HC Dobrogea Sud, programul unei zile de stat acasă. Antrenamente cardio pe hol, glume pe grupul de Whatsapp

Este pauză şi în Liga Zimbrilor, Liga naţională de handbal masculin, dar şi aici jucătorii sunt numai cu gândul la ziua în care vor putea reveni pe teren, în faţa tribunelor pline.

Antrenamente şi stare de voie bună

Chiar dacă sloganul de pretutindeni este “Stăm acasă!” handbaliştii de la echipa HC Dobrogea Sud din Constanţa rămân conectaţi la un program de pregătire bine elaborat, care să le permită o rapidă reintrare în formă în momentul în care competiţia internă se va relua.

Însă programul unei zile de carantină, identic de altfel pentru toată săptămâna, nu înseamnă numai antrenamente. Dimpotrivă, se pun mult accentul pe păstrarea unui tonus psihic bun, un element indispensabil pentru depăşirea situaţiei în care ne aflăm.

Ziua începe la ora 08:30

Aşa încât parcurgând programul zilei nu ai cum să nu observi că el este presărat cu multe îndemnuri la relaxare, ba unele sunt chiar trecute ca activităţi obligatorii.

Digi24.ro

O femeie bolnavă de cancer a decis să se mute împreună cu familia în „zona albastră” din Costa Rica, iar viața ei s-a schimbat complet

Orice zi din acest program are ca punct de pornire ora 08:30, ora de sculare pentru toţi jucătorii. Iar ora când se merge la culcare, seara, este ora 22:00. Nimic peste această oră.

Variante de jocuri de carantină pe pagina de Facebook

Acest program a fost făcut public pe pagina de Facebook a clubului, pentru ca toţi suporterii să aibă acces la el şi să vadă ce fac jucătorii în această perioadă.

Tot pe pagina de Facebook sunt sugerate şi anumite variante de jocuri de carantină, pentru că principalul lucru urmărit de stafful tehnic este să îi aibă pe jucători în cea mai bună stare psihică.

Se află pe locul 4 în Liga Naţională

HC Dobrogea Sud ocupă locul 4, cu 42 de puncte, după consumarea a 23 de etape din sezonul regulat în Liga naţională de handbal masculin, la 13 lungimi în spatele liderului Dinamo, dar a obţinut accesul în play-off.

Digisport.ro

A venit reacția soțului, după ce o jurnalistă celebră s-ar fi sărutat cu alt bărbat în fața a 20.000 de oameni

Cu Europa Dobrogea Sud nu mai are nici o treabă, după ce a fost eliminată de echipa Csurgoi din Ungaria după două manşe ciudate: 22-24 acasă şi 21-19 în deplasare, calificare ratată la numărul de goluri înscrise în deplasare.