Ingredientul surpriză din bucătărie care combate îmbătrânirea. Are efecte antiinflamatoare

Un ingredient comun, pe care majoritatea dintre noi îl avem deja în bucătărie și îl folosim la gătit, oferă beneficii anti-îmbătrânire și anti-infalmatorii. Experții au descoperit că acesta ajută la menținerea unui aspect tânăr al pielii, fără să mai investim în produse cosmetice și proceduri costisitoare.

Acest ingredient folosit la gătit combate îmbătrânirea

Vorbim despre uleiul de măsline extra virgin, bogat în antioxidanți și vitamina E. Folosirea sa regulată poate reduce apariția ridurilor și poate îmbunătăți aspectul general al tenului, făcându-l să pară mai tânăr și mai sănătos.

Se știe deja că uleiul de măsline are beneficii incredibile pentru sănătatea generală a organismului. Printre cele mai importante se numără reducerea colesterolului, gestionarea hipertensiunii arteriale și scăderea riscului de AVC.

Însă, pe lângă toate acestea, uleiul de măsline poate fi un aliat excepțional pentru frumusețe și tinerețe. S-a demonstrat că proprietățile sale antiinflamatorii puternice ajută la reducerea semnelor de îmbătrânire.

Digi24.ro

Călin Georgescu spune că baza militară Mihail Kogălniceanu va fi folosită ca „poartă de intrare în război” cu Rusia VIDEO

Maria Jones, expert în frumusețe, spune că vitamina E și polifenolii prezenți în uleiul de măsline sunt factori cheie în lupta împotriva stresului oxidativ, principalul vinovat pentru îmbătrânirea prematură a pielii, relatează dcmedical.ro.

Consumat regulat, un ulei de calitate superioară poate îmbunătăți hidratarea și elasticitatea pielii, oferind în același timp o barieră naturală împotriva factorilor nocivi din mediu.

Alți factori care influențează aspectul pielii

În paralel, trebuie să avem grijă de un alt dușman al pielii tinere, și anume expunerea excesivă la soare. Razele UV sunt responsabile pentru apariția ridurilor, a petelor de vârstă și a aspectului îmbătrânit al pielii.

Cu toate acestea, studiile arată că peste 70% dintre oameni nu folosesc protecție solară în mod regulat. Deci, pentru a ne proteja de daunele UV, experții recomandă folosirea zilnică a cremei de soare, mai ales pe față.

Digisport.ro

Iubita lui Radu Drăgușin a intrat în vizorul englezilor: ce au observat la partenera jucătorului de la Tottenham

Să nu uităm că și somnul joacă un rol esențial în procesul de regenerare și recuperare a organismului.

Perioada de odihnă este importantă pentru producția de colagen, proteina care menține pielea fermă și elastică. Se recomandă între 7 și 9 ore de somn pe noapte pentru o regenerare completă.

De asemenea, specialiștii avertizează că fumatul produce enzime care descompun rapid colagenul din piele, ducând la piele lăsată și apariția prematură a ridurilor.

Pentru cei care își doresc o peiele tânără și strălucitoare mai mult timp, experții recomandă renunțarea la fumat. Trecerea poate fi făcută mai ușor cu ajutorul plicurilor de nicotină.