Obiceiul care îți menține creierul sănătos. Medicul Vlad Ciurea spune că elimină rapid stresul și face minuni

Medicul Vlad Ciurea a vorbit despre obiceiul care menține creierul sănătos. Acest simplu gest poate să facă minuni, te scapă de stres și de asemenea, poate să îți dea o stare extrem de bună de spirit.

Obiceiul care îți menține creierul sănătos

Toți ne dorim să stăm departe de stres și să avem o stare bună de spirit. Iată că un banal obicei contribuie la acest lucru și de asemenea, ne menține și creierul sănătos, spune medicul Vlad Ciurea.

Nu e nevoie de niciun medicament, de niciun aliment și doar de o stare bună câteva minute pe zi. Acest obicei dincolo de faptul că menține creierul sănătos, are un efect benefic asupra organismului nostru.

Râsul este obiceiul pe care ar trebui să îl avem măcar o singură dată pe zi. Fie că ne uităm la un film și râdem, ori petrecem timp de calitate cu cei dragi și ne amuzăm, atât timp cât râdem, o să ne fie bine.

Digi24.ro

Cum va plăti Bashar al-Assad pentru azilul primit de la Vladimir Putin

Medicul Vlad Ciurea spune că râsul menține creierul sănătos. Acesta ajută la eliberarea anumitor hormoni ai stării de bine. De asemenea, poate să reducă stresul și scade tensiunea arterială.

Recomandarea medicului Vlad Ciurea

Conform medicului Vlad Ciurea, râsul este cel mai bun medicament, atât pentru creier, cât și pentru organism. Totodată, specialistul le recomandă tuturor să își facă timp și să râdă măcar o dată pe zi. Efectele se vor vedea rapid.

”Astăzi vreau să vă împărtășesc un alt secret de a vă menține creierul sănătos. Râsul. Știați că ajută la eliberarea endorfinei si a altor hormoni ai stării de bine (dopamina și serotonina), suprimând hormonii de stres (cortisolul)?

Atunci când râdem, contribuim mai ales la reducerea durerii cronice și a stresului, dar și la scăderea tensiunii arteriale. Râsul este cel mai bun medicament pentru creier și pentru întreg organismul. Ați râs astăzi? Dacă nu, vă recomand să o faceți!”, a explicat acad. prof. dr. Vlad Alexandru Ciurea, pe Facebook.

Digisport.ro

Gestul făcut de Postecoglou când l-a întâlnit pe Drăgușin, imediat după fluierul final. Un jucător, luat cu mâinile de cap

Ce alte beneficii mai are râsul? În primul rând stimulează mai multe organe și de asemenea, stimulează circulația. Tot acest obicei banal poate să relaxeze musculatura și aduce beneficii pe termen lung organismului nostru.