Peștele care este potrivit pentru orice buget. Oamenii economisesc 30% dacă îl cumpără congelat

Nutriționiștii recomandă consumul de pește de cel puțin două ori pe săptămână. Studiile arată care este în realitate produsul care este potrivit pentru orice buget. Oamenii economisesc 30% dacă îl cumpără congelat. Beneficiile sale nu se pierd deloc.

Acesta este peștele cu un preț accesibil în magazine

Peștele este apreciat pentru proprietățile pe care le are pentru sănătate. Multe persoane îl evită pentru că are oase sau pentru că trebuie să plătească bani mulți pentru a se bucura de un preparat culinar de calitate.

Cu toate acestea, specialiștii susțin că o specie are un preț accesibil în magazine. Acesta este merluciul care îi ajută pe oameni să economisească 30% în momentul în care aleg să îl cumpere congelat, nicidecum proaspăt.

Dezvăluirea a fost făcută de un studiu privind calitatea și prețurile realizat de Organizația Consumatorilor din Spania. Conform publicației 20minutos.es, alimentul se bucură de aprecieri datorită beneficiilor sale.

Digi24.ro

Caz șocant în Germania: Un medic de îngrijiri paliative și-ar fi ucis 15 pacienți pe care îi avea în grijă

„Succesul merluciului congelat se bazează pe calitatea sa nutrițională, având un conținut ridicat de proteine și un nivel redus de grăsimi și sare, dar și pe un preț accesibil, care îl face un produs de calitate potrivit pentru orice buget”, arată sursa citată.

În plus, merluciul are un conținut proteic asemănător cu cel al cărnii, între 15% și 17%. Totodată, nivelul de grăsimi este între 2% și 4%, ceea ce înseamnă că este scăzut în comparație cu alte alimente care se găsesc în comerț.

Digisport.ro

Ajuns în Qatar, un român a trăit un adevărat coșmar: ”Mamă, ce-i aici? M-am urcat în avion și am plecat imediat”

Merluciul, un pește esențial pentru sănătate

Merluciul este, în opinia specialiștilor, un pește esențial pentru sănătate. Acesta nu trebuie să lipsească de pe mesele oamenilor. Peștele răpitor are o carne săracă în grăsimi și calorii. De asemenea, merluciul este o sursă bogată de vitamine B1 și B2.

În compoziția lui se mai găsesc calciu și fosfor, importante pentru sănătatea oaselor și a dinților. Conținutul ridicat de iod este numai bun pentru prevenirea simptomelor de carență. În altă ordine de idei, merluciul se pescuiește în orice perioadă din an.