Planta care te scapă de stres și îți îmbunătățește memoria. Puțini români au auzit de ea

Plantele au jucat mereu un rol important în viața omului. Majoritatea au puteri vindecătoare și sunt folosite pe post de tratament naturist. Este și cazul următoarei plante care are multiple beneficii pentru organism, dar pe care, din păcate, nu mulți români le cunosc.

Ashwagandha, planta miraculoasă care are o mulțime de beneficii pentru organism

Aproape că nu există plantă care să nu fie folosită pentru tratarea unor anumite afecțiuni. Folosite din vremuri străvechi, plantele continuă să joace un rol important în fitoterapie.

O plantă cu multe beneficii pentru organism este ashwagandha. Este una dintre cele mai cunoscute și valoroase plante din medicina ayurvedică. Ashwagandha se folosește de mii de ani, iar beneficiile sale continuă să fie uimitoare.

În general, ashwagandha este recunoscută pentru capacitatea sa de reda echilibrul organismului. În prezent, oamenii apelează la ea pentru a-i ajuta să obțină o stare de spirit mult mai bună.

Digi24.ro

Sfânta Maria Mică 2024 - tradiții și obiceiuri. Ce nu e bine să faci astăzi

Ashwangandha este unul dintre cele mai populare plante atunci când vine vorba de combaterea stresului. Datorită proprietăților sale, ashwagandha reechilibrează sistemele biologice.

Însă, efectele beneficie ale ashwaghandei nu se opresc aici. Această plantă are și rol antioxidant, ceea ce înseamnă că este capabilă să neutralizeze radicalii liberi. Acești radicali sunt responsabili de generarea stării de stres.

Ce afecțiuni poate trata ashwagandha și cum se administrează corect

Ashwagandha poate reduce durerile provocate de o altă afecțiune medicală, datorită proprietăților antiinflamatorii. De asemenea, datorită proprietăților sale imunomodulare, ashwagandha este recomandată pentru echilibrarea sistemului imunitar.

Una dintre proprietățile miraculoase ale ashwagandhei este aceea că poate îmbunătăți funcțiile cognitive, precum memoria și concentrarea. În plus, datorită efectelor axiolitice, ashwagandha reduce stările de anxietate.

Digisport.ro

Un actor celebru a venit în România pentru o antrenoare de fitness. Ce a urmat

Specialiștii susțin că ashwaganda este benefică și pentru menținerea echilibrului hormonal, dar și pentru îmbunătățirea rezistenței musculare. Ba mai mult, consumul de ashwagandha ajută la reglarea tensiunii arteriale, contribuind la sănătatea cardiovasculară.

Chiar dacă are o listă întreagă de beneficii pentru organism, ashwagandha se administrează potrivit recomandărilor. De obicei, aceasta se găsește sub formă de capsule, tinctură sau pulbere.

Indiferent pentru care dintre formele de mai sus optezi, este esențial că oferi organismului doze mici. În funcție de răspunsul organismului, poți crește sau nu doza.