Life

Planta pe care e bine să o consumi înainte de culcare. Ce se întâmplă în organismul tău pe timp de noapte dacă faci asta

Există o plantă pe care e bine să o consumi înainte de culcare. Poate face minuni și are o mulțime de beneficii pentru organism.
23.05.2024 | 10:08
Planta pe care e bine sa o consumi inainte de culcare Ce se intampla in organismul tau pe timp de noapte daca faci asta
Planta pe care e bine să o consumi înainte de culcare. Sursă foto: Pinterest
ADVERTISEMENT

Planta pe care e bine să o consumi înainte de culcare poate face minuni. Gustul și aroma sa nu sunt chiar pentru oricine. Pe de altă parte, organismul nostru va avea doar de câștigat.

Planta pe care e bine să o consumi înainte de culcare

Anumite obiceiuri făcute înainte de culcare ne pot ajuta să ne odihnim mai bine sau ne pot strica somnul. E foarte important să știm ce să facem, astfel încât să nu avem probleme când vine vorba de odihnă.

ADVERTISEMENT

Somnul joacă un rol esențial în funcționarea organismului nostru. Avem nevoie de repaos, iar dacă nu ne odihnim bine, a doua zi suntem obosiți și nu mai putem să dăm randamentul dorit. Există însă unele trucuri care pot fi de mare ajutor.

Exemplu este chiar planta pe care e bine să o consumi înainte de culcare. E folosită în medicina alternativă, iar dacă e mâncată cu o oră înainte de culcare va face minuni. Este vorba despre banalul usturoi.

ADVERTISEMENT

Gustul său nu este pentru oricine, însă beneficiile nu sunt unele de neglijat, relatează thehealthsite.com. Conform specialiștilor, dacă mănânci usturoi înainte de culcare, sistemul de apărare al organismului va fi mai puternic.

Ce se întâmplă în organismul tău pe timp de noapte dacă faci asta

Mai mult de atât, usturoiul promovează și un somn odihnitor și stimulează sistemul imunitar. De altfel studiile efectuate au demonstrat faptul că usturoiul poate să crească calitatea somnului și reduce stările de stres și de anxietate.

ADVERTISEMENT

Acesta conține niște compuși cu efecte relaxante. De asemenea, planta pe care e bine să o consumi înainte de culcare reglează și nivelul de serotonină. Iar aceasta este cunoscută pentru rolul său în reglarea stării de spirit și a ciclului somn-veghe.

Beneficiile nu se opresc însă doar aici. Usturoiul ajută și la reducerea colesterolului. Este important de știut însă că un consum excesiv poate provoca arsuri la stomac și poate duce la probleme digestive. Astfel, cantitatea contează enorm.

ADVERTISEMENT

Iar deși mirosul de usturoi poate fi puternic și neplăcut pentru unele persoane, există soluții. Periajul corect și ața dentară pot face minuni. De asemenea, poți să folosești și apă de gură înainte de culcare pentru a avea o respirație proaspătă.

ADVERTISEMENT
Titularul de azi al României a aflat că a fost vândut, imediat după...
Titularul de azi al României a aflat că a fost vândut, imediat după victoria istorică » „Cred că au și virat banii în cont”
Emma Răducanu repetă marea greșeală a lui Halep: britanica tocmai a dat cu...
Emma Răducanu repetă marea greșeală a lui Halep: britanica tocmai a dat cu piciorul la o șansă imensă
VIDEO EXCLUSIV Mesaje impresionante de la rude, prieteni și antrenori pentru jucătorii naționalei...
VIDEO EXCLUSIV Mesaje impresionante de la rude, prieteni și antrenori pentru jucătorii naționalei și selecționer. ”Faceți istorie!”. Am strâns emoțiile de la Euro într-un clip de poveste pentru România!
Produsul cu care o mică localitate din România a devenit cunoscută în toată...
Produsul cu care o mică localitate din România a devenit cunoscută în toată Europa. Germanii sunt cei mai interesaţi şi plătesc şi 100 euro pe kilogram
Cum arată şi ce studii are soţia lui Edi Iordănescu! Este cu zece...
Cum arată şi ce studii are soţia lui Edi Iordănescu! Este cu zece ani mai mică decât selecţionerul României
Bianca Drăgușanu, apariție de senzație în costum de baie. Wow, în ce ipostază...
Bianca Drăgușanu, apariție de senzație în costum de baie. Wow, în ce ipostază sexy s-a pozat! FOTO
O nouă BOALĂ MORTALĂ se EXTINDE rapid. INFECȚIA e CONTAGIOASĂ
O nouă BOALĂ MORTALĂ se EXTINDE rapid. INFECȚIA e CONTAGIOASĂ
Cine e soția lui Nicolae Stanciu, românul care a uimit întreaga lume după...
Cine e soția lui Nicolae Stanciu, românul care a uimit întreaga lume după golul de la Euro.
Florin Salam răsuflă ușurat. Liderul clanului Duduianu rămâne cu pedeapsa de opt ani
Florin Salam răsuflă ușurat. Liderul clanului Duduianu rămâne cu pedeapsa de opt ani
Irina Columbeanu, ținută de peste 10.000 de euro în timpul plimbării din Cluj-Napoca...
Irina Columbeanu, ținută de peste 10.000 de euro în timpul plimbării din Cluj-Napoca făcută alături de tatăl ei. Obiceiul de lux moștenit de la mama ei, Monica Gabor
Un oligarh ucrainean răscumpărat de Putin și adus la Moscova cere Rusiei să...
Un oligarh ucrainean răscumpărat de Putin și adus la Moscova cere Rusiei să cucerească Odesa: „Zelenski și păpușarii occidentali vor război”
Ce diferență de vârstă există între Delia Matache și Edi Iordănescu, fostul ei...
Ce diferență de vârstă există între Delia Matache și Edi Iordănescu, fostul ei iubit. De ce s-a despărțit, de fapt, de antrenorul naționalei României