Preparatul pe care arabii îl beau ca să doarmă mai bine. Obțin un somn odihnitor și se trezesc odihniți a doua zi

Preparatul pe care îl beau arabii ca să se bucure de un somn bun. Odihna este importantă pentru echilibrarea sistemului nervos, crește puterea de concentrare, atenția și performanțele fizice.

Băutura delicioasă pe care o beau arabii ca să scape de insomnii

Licoarea magică și delicioasă pe care o beau arabii ca să doarmă bine este supranumită „lapte auriu”. Aceasta îi ajută să doarmă mai repede și să se odihnească mai bine, căci lipsa somnului poate avea consecințe grave asupra organismului. 

Pentru a obține băutura nu este nevoie decât de două ingrediente, lapte și turmeric. Preparatul are un efect calmant, mai ales că turmericul are și proprietăți  antiinflamatorii și antioxidante.

Pentru a obține băutura pe care o beau arabii, trebuie să încălzești puțin laptele și apoi să adaugi în el turmeric și puțină miere. Dacă ai la îndemână, poți să adaugi puțină scorțișoară sau ghimbir.

Digi24.ro

Putin are nevoie de un „scenariu teribil de thriller”. Moscova alimentează brusc temerile legate de o bombă nucleară europeană

Acest lapte auriu nu doar că îmbunătățește calitatea somnului, dar are mai multe beneficii pentru organism. De exemplu, poate ameliora durerile de articulații și poate îmbunătăți memoria și funcțiile creierului, notează click.ro. 

Digisport.ro

Vali Moraru, după imaginea cu Mircea Lucescu afișată la FCSB - Oțelul: "Rușinea din fotbalul românesc"

Ce se întâmplă dacă nu dormim suficient

Lipsa unui somn odihnitor poate conduce la mai multe probleme de sănătatea. De aceea, este important să identificăm cauzele insomniei și să le reducem pe cât posibil. De altfel, femeile și bărbații sunt afectați în mod diferit.

„Toți probabil ați avut sau aveți insomnii, este foarte grav. Toți avem asta și din nefericire pot scădea sistemele, la doamne sistemul endocrin nu mai funcționează, iar asta e protecția corpului feminin, iar dacă nu se mai secretă în somn, se produc mari dereglări.

Se spune ‘Dormi copile, să crești mare’, pentru că în somn se secretă hormonul de creștere. Sunt multe elemente. Copilul nu mai are liniștea de dinaintea somnului, el se culcă cu tableta în mână.

Alt element este faptul că e preocupat de multe lucruri, bea suc seara, alimentația nu-l mai lasă să doarmă. Cea mai bună mâncare este bucătăria țăranului”,  a declarat medicul Vlad Ciurea.