Singura înghețată care nu îngrașă și pe care Mihaela Bilic o recomandă. Are sub 100 de calorii și e și delicioasă

Știai că există o înghețată care nu îngrașă? Nutriționistul Mihaela Bilic a adus în prim plan acest subiect, având în vedere că a venit vara. O înghețată de 100 de grame are foarte puține calorii.

Mihaela Bilic recomandă înghețata care nu îngrașă

A venit vara, iar temperaturile exterioare pot fi insuportabile. Astfel, o băutură rece, ori o înghețată sau o salată cu fructe pot fi o alegere cât se poate de bună. Ce facem însă când vine vorba de siluetă?

Este bine cunoscut faptul că băuturile dulci, în special cele carbogazoase nu sunt atât de recomandate în diete. Totodată, când vine vorba de înghețate și aici putem ajunge lejer la peste 300 de calorii.

Din fericire însă, Mihaela Bilic spune că există și o înghețată care nu îngrașă. Poate fi cumpărată direct din comerț și de altfel este și foarte ieftină.  Totodată, înghețata este într-adevăr răcoroasă, dar și delicioasă.

Digi24.ro

De ce i-a lăsat Freddie Mercury zeci de milioane fostei logodnice, Mary Austin: „Dacă vă puneți mintea la contribuție, veți înțelege”

Ce conțin înghețatele din comerț

Menționăm faptul că înghețatele din comerț sunt în general bogate în smântână și zahăr. În același timp, mai sunt unele sortimente conțin cantități imense de zahăr și grăsime.

Digisport.ro

O femeie a oprit o mașină în stradă și ce a urmat face înconjurul lumii! Spaniolii exclamă: ”Avem clipul anului”

Sunt înghețate care au un conținut de până la 38% zahăr și 25% grăsimi, spre exemplu. Iar acest lucru le transformă în adevărate bombe calorice. Drept urmare, cine vrea să slăbească, mai bine alege alte alternative.

Mihaela Bilic spune că în comerț există o înghețată care nu îngrașă. Este vorba despre înghețata pe băț cu ananas și căpșuni. Potrivit nutriționistului, aceasta are doar 96 de calorii la suta de grame.

Câte calorii are înghețata cu ananas și căpșuni

Iar când vine vorba de grăsimi, procentajul e de asemenea unul cât se poate de mic. Mai exact, este vorba despre un conținut de grăsime de doar 5%, dar și un conținut moderat de zahăr de aproximativ 22%.

Asta înseamnă că o porție de 70 de grame conține în jur de 70 de calorii. Drept urmare, această înghețată nu îngrașă și poate satisface pofta de dulce a persoanelor acre vor să slăbească sau să își mențină silueta.

Iar pentru că vine direct pe băț, nu ai cum să abuzezi de ea. Astfel, o singură porție este suficientă. Practic înghețata respectivă conține în mare parte apă, foarte puțin zahăr, dar și fructe.