Sucul care te ajută dacă ai probleme cu tensiunea. Mulți români îl evită fără să-i cunoască beneficiile

Tensiunea mare este o problemă de sănătate des întâlnită la români și nu numai. Afecțiunea este o consecință a obiceiurilor zilnice și inclusiv a alimentației necorespunzătoare. Din cauza ei, inima depune un efort mai mare pentru a pompa sânge.

Remediu naturist pentru tensiune mare. Sucul bogat în vitamine

Durerea de cap, vărsăturile, amețeala, greața, sângerările nazale, dispneea, vederea încețoșată sau vederea dublă și palpitațiile inimii sunt câteva dintre simptomele care indică faptul că ai tensiunea mare și că este nevoie de măsuri.

Este recomandat ca atunci când aveți probleme cu tensiunea să mergeți la medic, pentru a vă prescrie o rețetă. Nu strică, însă, să apelați și la remedii naturiste, precum sucurile făcute în casă, din fructe, legume sau diferite plante.

De exemplu, începeți să beți zilnic suc de spanac. Specialiștii au ajuns la concluzia că un pahar de 240 de mililitri este o alegere prietenoasă cu dieta keto. Are doar 8 calorii și zero conținut de zahăr. Oferă organismului un procent de 20% din vitamina A.

Digi24.ro

Ucraina va cere 20 de miliarde de dolari de la aliați înainte de summitul NATO: „Vrem ca Rusia să ardă și mai tare”

Sucul de spanac, util și pentru combaterea cancerului

Mai mult, s-a descoperit și că sucul de spanc este un combatant puternic contra cancerului. Datorită proprietăților sale reușește să prevină și chiar să elimine celulele uneia dintre cele mai grave boli. În plus, echilibrează și indicele glicemic.

Digisport.ro

Apariție rară: Consuelo Matos, lângă Adrian Mutu și actuala lui soție! Cum arată fosta parteneră a ”Briliantului” la 53 de ani

”Ar trebui oamenii ar trebui să înceapă să consume spanac ca măsură preventivă împotriva dezvoltării cancerului de colon? Savanții spun că da, spanacul este un aliment al cărui consum aduce multe beneficii în corp, având inclusiv potențialul de a preveni cancerul de colon ca parte a unei diete echilibrate. 

Acest lucru nu înseamnă că spanacul trebuie consumat în cantități exagerate, pentru că niciun aliment singur nu face minuni, dimpotrivă, poate avea efecte negative. De exemplu, aportul prea mare de spanac poate duce la formarea de oxalat de calciu, care poate stimula apariția pietrelor la rinichi”, explică pe doc.ro medicul primar oncolog, Cătălin Costovici.

Spanacul întărește sistemul imunitar

Mai aflați despre spanac și faptul că este mai alcalin decât multe alte alimente comune, precum cartofii prăjiți și legumele murate. Substanțele sale nutritive ca folatul, vitamina B6, magneziul, potasiul sau fierul sprijină funcțiile sale anticangerine. Tot spanacul întărește sistemul imunitar.

”Spanacul conține mulți nutrienți care contribuie la sănătatea inimii; această legumă frunzoasă este o sursă bogată de vitamina K1, despre care s-a demonstrat că ajută la reducerea riscului de apariție a cardiomegaliei și este, de asemenea, bogat în glutation natural, care ajută la combaterea stresului oxidativ și la susținerea sistemului imunitar”, mai explică medicul oncolog Cătălin Costovici.