Life

Supa denumită ”cocktailul longevității” pe care o consumă zilnic oamenii care trăiesc până la 100 de ani. Este bogată în fibre și conține un ingredient secret

Supa cunoscută drept ”cocktailul longevității”, mâncată de cei care au ajuns până la 100 de ani. Are fibre și un produs secret.
11.05.2024 | 14:35
Supa denumita cocktailul longevitatii pe care o consuma zilnic oamenii care traiesc pana la 100 de ani Este bogata in fibre si contine un ingredient secret
Supa cunoscută drept ”cocktailul longevității”, mâncată de cei care au ajuns până la 100 de ani. Are fibre și un produs secret. Sursa foto: Pinterest.com
ADVERTISEMENT

Supa denumită ”cocktailul longevității” pe care o consumă zilnic oamenii care trăiesc până la 100 de ani. Este bogată în fibre și conține un ingredient secret. Rețeta este una foarte veche și provine din bucătăria italiană.

Supa cunoscută drept ”cocktailul longevității”, mâncată de cei care au ajuns până la 100 de ani. Are fibre și un produs secret

Supa cunoscută drept ”cocktailul longevității”, mâncată de cei care au ajuns până la 100 de ani. Are fibre și un produs secret care îi dă un gust savuros și o aromă mai intensă. Se face simplu și nu are nevoie de multe alimente.

ADVERTISEMENT

Acest preparat este lăudat de numeroși nutriționiști datorită proprietăților pe care le are. Se numește minestrone și a fost consumtă de foarte multe persoane care au reușit să depășească vârsta de 100 de ani.

Ingredientul care nu trebuie să lipsească din compoziția sa este untul. Potrivit express.co.uk, supa se face din diverse legume și are rolul de a reduce colesterolul. De asemenea, poate îmbunătăți sănătatea intestinală.

ADVERTISEMENT

În plus, specialiștii în domeniul medical menționează faptul că supa, care este văzută drept ”cocktailul longevității”, poate sprijini gestionarea greutății. Totodată, se crede că poate reduce riscul apariției cancerului.

„Am fost de acord cu această idee: această supă uimitoare pe bază de plante este plină de vitamine și minerale, fibre și multe altele”, a declarat doctor Tim Tiutan, într-o filmare de pe Tik Tok, conform sursei citate anterior.

ADVERTISEMENT

Cum se face supa minestrone

Supa minestrone se face, în general, cu orice legume care cresc în grădină. Una dintre rețete însă a fost îmbunătățită și reprezină o versiune care valorifică la maximum legumele de primăvară. Este gata în mai puțin de o oră.

Pentru acest preparat este nevoie de 200 grame de roșii tocate, 125 grame de cartofi, 100 grame de varză, 20 grame de unt, 1 litru de supă de pui, vită sau legume, 2 bețișoare de țelină, o ceapă mare, o lingură și jumătate de ulei de măsline, jumătate de praz, o lingură de pesto verde (opțional), sare și piper.

ADVERTISEMENT

Legumele pentru supă se spală foarte bine, se curăță de coajă acolo unde este cazul și se taie în bucăți mici. Uleiul se pune la încins într-un vas mare și se adaugă untul. Se pun ceapa, prazul și cartofii și se sotează timp de circa 5 minute.

Se lasă să se înmoaie bine legumele având grijă să nu se ardă și să nu se lipsească de vas. Se adaugă țelina și se mai lasă la gătit câteva minute. Se pun și restul ingredientelor, alături de litrul de supă, și se lasă la fiert în jur de o oră.

Când este aproape gata se condimentează cu sare și piper, în funcție de gustul fiecărei gospodine. Se oprește focul de la aragaz și se servește supa minestrone fierbinte, putându-se adăuga deasupra puțin parmezan.

ADVERTISEMENT
„Ai bani”. Cristi Borcea l-a impresionat pe Mourinho cu suma pe care a...
„Ai bani”. Cristi Borcea l-a impresionat pe Mourinho cu suma pe care a cheltuit-o la dineul Generației de Aur
Udrea comentează cazul Coldea: Stăpânul Cătușelor iese pe ușa DNA. Sper că va...
Udrea comentează cazul Coldea: Stăpânul Cătușelor iese pe ușa DNA. Sper că va duce și la căderea lui Kovesi
EXCLUSIV „Dintre foștii colegi, Popescu are caracterul cel mai josnic. Îl interesează doar...
EXCLUSIV „Dintre foștii colegi, Popescu are caracterul cel mai josnic. Îl interesează doar banii!”. Atac devastator la adresa ”Baciului” înainte de meciul Generației de Aur
Dosarul Coldea-Dumbravă. În ce două dosare celebre ar fi intervenit foștii șefi din...
Dosarul Coldea-Dumbravă. În ce două dosare celebre ar fi intervenit foștii șefi din SRI
Cu ce se poate ocupa fiul Romaniţei Iovan, la doar 17 ani: La...
Cu ce se poate ocupa fiul Romaniţei Iovan, la doar 17 ani: La 2-3 dimineața, mi-a venit ideea. M-am băgat în ceva greu
Brazilianca Izabel Goulart și-a expus posteriorul pe covorul roșu de la Cannes! Imaginile...
Brazilianca Izabel Goulart și-a expus posteriorul pe covorul roșu de la Cannes! Imaginile cu ținuta ei fac acum înconjurul internetului / Foto
El va fi VIITORUL PREȘEDINTE al României! CUTREMUR la nivel național
El va fi VIITORUL PREȘEDINTE al României! CUTREMUR la nivel național
Cine este românul arestat pentru că ar fi spionat în favoarea Rusiei. Bărbatul...
Cine este românul arestat pentru că ar fi spionat în favoarea Rusiei. Bărbatul voia sa candideze pentru funcția de primar
Scandalul Coldea, văzut de Traian Băsescu: Un infractor pensionar
Scandalul Coldea, văzut de Traian Băsescu: Un infractor pensionar
Doliu în Generaţia de Aur la câteva ore după meciul de retragere. Anunţul...
Doliu în Generaţia de Aur la câteva ore după meciul de retragere. Anunţul trist, în urmă cu puţin timp
„S-a ținut Poliția după mine, cu girofar”. Miodrag Belodedici a rămas fără permisul...
„S-a ținut Poliția după mine, cu girofar”. Miodrag Belodedici a rămas fără permisul auto după meciul Generației de Aur
Mara Bănică, acuzații dure la adresa familiei lui Culiță Sterp: „Am văzut-o pe...
Mara Bănică, acuzații dure la adresa familiei lui Culiță Sterp: „Am văzut-o pe mama acestor Sterpi la Măruță. A crescut niște animale”