Supa minune care te ajută să slăbești. Se prepară repede, iar rezultatele se văd în scurt timp

Supa care te ajută să slăbești are foarte puține calorii. Pe de altă parte, oferă senzația de sațietate și totodată accelerează și metabolismul. Astfel, poți apela la ea atunci când urmezi o dietă.

Ce conține supa care te ajută să slăbești

Persoanele care vor să scape de kilogramele nedorite o pot face foarte ușor. Dincolo de dietele deja existente, unele alimente pot fi de mare ajutor în procesul de slăbire. Acestea au puține calorii, dar vin cu beneficii pe măsură.

Supa de varză poate să te ajute și ea să pierzi în greutate. Beneficiile sale sunt deja cunoscute cel mai probabil, având în vedere că e preparată încă din cele mai vechi timpuri. Aceasta trebuie consumată regulat pentru ca rezultatele să fie vizibile.

Cum funcționează însă? Dacă e preparată corespunzător, atunci supa de varză oferă o senzație de sațietate pe termen lung. În același timp, aceasta poate să accelereze și metabolismul.

Digi24.ro

Cum a fost posibil ca aeroportul Heathrow să se închidă complet. Explicațiile experților despre cauze și implicații

Supa care te ajută să slăbești are puține calorii, dar și proprietăți diuretice. De asemenea, se prepară foarte ușor și e nevoie de foarte puține ingrediente. Astfel, nu vei întâmpina probleme dacă o faci acasă.

Pentru a prepara supa de varză, ingredientele necesar sunt: 1 ceapă, 2 morcovi, 2 tulpini de țelină, 1 ardei roșu, 2 linguri ulei de măsline, 1 cap de varză, 3-4 căni de apă, 1 roșie, 2 căței de usturoi, alături de sare și piper.

Digisport.ro

La 20 de ani, câștigă 3.500.000 € pe an și a cerut în căsătorie o femeie cu 9 ani mai mare. Un cuvânt a fost de ajuns

Cum se prepară supa de varză

Modul de preparare este unul cât se poate de simplu și totodată nu necesită mult timp. Astfel, taie ceapa și presează usturoiul printr-o presă. Ulterior se pune ulei de măsline într-o cratiță, iar ceapa și usturoiul se călesc.

Restul ingredientelor se adaugă deasupra, iar mai apoi se toarnă apă și se lasă la fiert timp de 30 de minute. La final se adaugă sare, piper, ori alte condimente în funcție de preferințele fiecăruia.

Supa care te ajută să slăbești este acum gata și poate fi consumată. Menționăm faptul că pentru a vedea rezultatele e nevoie ca aceasta să fie consumată mai multe zile la rând. Totodată, trebuie evitate alte alimente bogate în grăsimi pe parcursul zilei.