Suplimentul alimentar care poate încetini îmbătrânirea biologică. Se găsește în toate farmaciile

O cercetare realizată recent și care a inclus 777 de participanți a descoperit suplimentul alimentar care poate încetini îmbătrânirea biologică. Se găsește în toate farmaciile din România și are multiple beneficii pentru sănătate.

Suplimentul ce poate reduce îmbătrânirea biologică

Suplimentele alimentare se numără printre recomandările pe care le au nutriționiștii pentru un stil de viață sănătos și echilibrat. Acestea luptă pentru susținerea și întărirea sistemului nervos, conform multor studii.

Oamenii de știință au dezvăluit în revista Nature Aging că Omega-3 poate întârzia moderat îmbătrânirea biologică. Cercetarea experților susține că procesul are loc prin mai multe ceasuri epigenetice cu până la patru luni.

În plus, specialiștii spun că au fost găsite dovezi care atestă beneficiile gero-protectoare asociate cu combinațiile aditive de omega-3, vitamina D și exerciții fizice. Mai mult, întârzie evoluția unor boli severe, cum ar fi demența, Alzheimerul sau schizofrenia.

Digi24.ro

Încă o țară i-a oferit lui Trump acces la mineralele sale rare, în schimbul ajutorului militar împotriva unei grupări rebele

Rezultatele au fost analizate prin intermediul a 777 de participanți din Elveția. Studiul, denumit DO-HEALTH, a evidențiat eficacitatea suplimentelor alimentare, printre care se numără omega-3 și vitamina D. Alături de mișcare, acestea încetinesc îmbătrânirea biologică.

Participanții la studiu au consumat 2.000 de unități internaționale (UI) de vitamina D și au luat un gram de omega-3, în fiecare zi. Au avut și un program de exerciții fizice de 30 de minute la domiciliu, de 3 ori pe săptămână. Cercetarea s-a desfășurat pe parcursul a trei ani.

Digisport.ro

36.931.000€ pentru Simona Halep! WTA a dat vestea

După ce au fost analizate probele de sânge provenite de la participanți pentru patru ceasuri epigenetice s-a constat că suplimentarea zilnică cu omega-3 reduce moderat îmbătrânirea biologică a trei din patru ceasuri cu până la patru luni.

În ce perioadă a zilei se va Omega-3

Omega-3 este un supliment alimentar care poate fi luat de oricine pentru că este la îndemâna tuturor. Se găsește cu mare ușurință în farmaciile din România, însă puține persoane știu cum se administrează acesta.

Doctorii transmit că poate fi luat în orice moment al zilei pentru că se absoarbe imediat. Perioada când se ia contează mai puțin decât ceea ce mâncați în timp ce luați acest supliment. Așadar, se administrează după ce ați mâncat.