Life

Ce alimente să nu consumi în funcție de vârstă. Persoanele care au peste 30 de ani trebuie să renunțe la anumite plăceri

Ce produse trebuie evitate în funcție de vârstă. Oamenii care au trecut de 30 de ani trebuie să le scoată din meniul lor.
21.11.2023 | 11:30
Ce alimente sa nu consumi in functie de varsta Persoanele care au peste 30 de ani trebuie sa renunte la anumite placeri
Ce produse trebuie evitate în funcție de vârstă. Oamenii care au trecut de 30 de ani trebuie să le scoată din meniul lor. Sursa foto: foodprocessing.com.au
ADVERTISEMENT

Ce alimente să nu consumi în funcție de vârstă. Persoanele care au peste 30 de ani trebuie să le elimine din dieta lor. Descoperă care este lista cu produse care nu fac parte dintr-o alimentație tocmai sănătoasă.

Ce produse trebuie evitate în funcție de vârstă. Oamenii care au trecut de 30 de ani trebuie să le scoată din meniul lor

Ce produse trebuie evitate în funcție de vârstă. Oamenii care au trecut de 30 de ani trebuie să le scoată din meniul lor. Odată cu trecerea timpului corpul trece prin mai multe transformări fizice și hormonale, de aceea se cere o atenție sporită la alimentație.

ADVERTISEMENT

Tot mai mulți medici nutriționiști sunt de părere că pâinea albă nu aduce niciun fel de aport nutritiv organismului. Persoanele care obișnuiesc să consume mai multe de 3 felii pe zi riscă să lupte mai târziu cu kilogramele în plus sau să devină supraponderali.

Sucul de fructe conține multă fructoză care este asimilată rapid de corp și care în felul acesta se transformă într-o bombă glicemică. Din păcate, prin stoarcere se pierd toate vitaminele, fibrele și antioxidanții.

ADVERTISEMENT

La final tot ce mai rămâne este numai o cantitate foarte mare de fructoză. Acesta este motivul pentru care medicii îi sfătuiesc pe oamenii care au trecut de vârsta de 30 de ani să consume fructe proaspete care sunt mai sănătoase.

De asememea, popcornul pregătit la cuptorul cu microunde conține grăsimi trans care afectează creierul și memoria oamenilor. Alimentul face parte din categoria celor care distrug celulele nervoase și inflamează creierul.

ADVERTISEMENT

Ce alte alimente trebuie evitate după 30 de ani

Printre alimentele care trebuie neapărat evitate după vârsta de 30 de ani se mai numără soia. De altfel aceasta se consumă des în perioada posturilor de peste an. Această sursă vegetală poate duce la unele boli degenerative ale creierului şi ochilor.

Totodată, peștele de crescătorie trebuie scos din dietă pentru că este hrănit cu furaje care nu sunt tocmai sănătoase, dar și cu antibiotice dacă se îmbolnăvește. Peștele de cultură este mult mai bun decât cel de crescătorie.

ADVERTISEMENT

Iaurturile cu fructe care se găsesc pe rafurile marile magazine nu sunt deloc indicate persoanelor care au trecut deja de 30 de ani. Specialiștii spun că aceste produse sunt bogate în zahăr, coloranți, conservanți, arome sintetice și agenți de îngroșare.

Asociația Americană a Inimii îi îndeamnă pe oameni să fie atenți la cantitatea pe care o consumă. Potrivit clicksanatate.ro, se recomandă consumul de numai 39 de grame de zahăr pe zi pentru bărbați și 25 de grame pe zi pentru femeie.

ADVERTISEMENT
„Nu o să uit niciodată ce a făcut Becali! Mama acelui copil avea...
„Nu o să uit niciodată ce a făcut Becali! Mama acelui copil avea deja pregătit coșciugul în casă!”. Dan Negru a vorbit despre un gest uriaș făcut de milionar
Care este poziția lui Călin Georgescu față de războiul de la granițele României:...
Care este poziția lui Călin Georgescu față de războiul de la granițele României: ”Trebuie să ne avem bine cu toată lumea”
Horoscop rune, realizat de Mihai Voropchievici. Urmează un sfârșit de săptămână plin de...
Horoscop rune, realizat de Mihai Voropchievici. Urmează un sfârșit de săptămână plin de surprize pentru două zodii
UE intervine în scandalul România-Rusia provocat de recuperarea tezaurului de 91,5 tone de...
UE intervine în scandalul România-Rusia provocat de recuperarea tezaurului de 91,5 tone de aur
EXCLUSIV Mărturisirea cutremurătoare făcută de Nadia Comăneci, după ce a aflat că Bela...
EXCLUSIV Mărturisirea cutremurătoare făcută de Nadia Comăneci, după ce a aflat că Bela Karoly își trăiește ultimele clipe de viață: „Va rămâne mereu important pentru sufletul meu”
Vestea că Silviu Prigoană nu era, de fapt, căsătorit cu Mihaela i-a luat...
Vestea că Silviu Prigoană nu era, de fapt, căsătorit cu Mihaela i-a luat pe toți prin surprindere, dar asta nu e tot! S-au aflat detalii neașteptate acum: "Față de restul lumii...”
Câștigător Asia Express 2024, Nicolai Tand a rămas cu traume: “Când am venit...
Câștigător Asia Express 2024, Nicolai Tand a rămas cu traume: “Când am venit acasă, o săptămână, soția mă întreba zilnic dacă sunt ok”. Exclusiv
Revista Taifasuri 1.010! Pavel Bartoș, showman de clasă. Editorial Fuego! Horoscop! Diete! Rețete!...
Revista Taifasuri 1.010! Pavel Bartoș, showman de clasă. Editorial Fuego! Horoscop! Diete! Rețete! Matrimoniale!
George Simion a făcut primul „11” politic al României! Pe ce posturi ar...
George Simion a făcut primul „11” politic al României! Pe ce posturi ar juca Ciolacu, Ciucă, Geoană și Lasconi
Câți bani fac zonele libere din vămile României. Regia cu cele mai mari...
Câți bani fac zonele libere din vămile României. Regia cu cele mai mari pierderi, condusă de un consilier liberal. Ce rezultate au cele administrate de oamenii PSD
S-a găsit jurnalul privat al Reginei Elisabeta. Suverana avea multe secrete
S-a găsit jurnalul privat al Reginei Elisabeta. Suverana avea multe secrete
Imagini RĂVĂȘITOARE cu Silvius Prigoană. Tânărul, surprins cu ochii umflați de plâns. E...
Imagini RĂVĂȘITOARE cu Silvius Prigoană. Tânărul, surprins cu ochii umflați de plâns. E distrus de durere
Cum arată cei „12 oameni furioși” din Penitenciarul de la Vaslui (Video)
Cum arată cei „12 oameni furioși” din Penitenciarul de la Vaslui (Video)
El va fi VIITORUL PREȘEDINTE al României! CUTREMUR la nivel național
El va fi VIITORUL PREȘEDINTE al României! CUTREMUR la nivel național
Silviu Prigoană, ultimele dorințe înainte de a muri. Ce a putut să spună...
Silviu Prigoană, ultimele dorințe înainte de a muri. Ce a putut să spună cu doar puțin timp înainte să treacă în neființă
Ultimatum de 24 de ore pentru Putin: „Ori oprește agresiunea, ori le dau...
Ultimatum de 24 de ore pentru Putin: „Ori oprește agresiunea, ori le dau ucrainenilor rachete Taurus să atace Rusia”, anunță Friedrich Merz, favoritul la postul de cancelar al Germaniei
Primele detalii despre înmormântarea lui Silviu Prigoană. Gabriela Lucuțar, „Regina Întunericului”: „Mi-a lăsat...
Primele detalii despre înmormântarea lui Silviu Prigoană. Gabriela Lucuțar, „Regina Întunericului”: „Mi-a lăsat o listă de dorințe”. L-a văzut, după deces: „Are un chip luminos, a murit liniștit”