Life

Cele trei alimente care îți scad imunitatea. De ce nu e bine să le consumi în special iarna

Tu știi că anumite alimente își scad imunitatea? E recomand să eviți să le consumi, în special în perioada iernii. Despre ce este vorba?
27.11.2023 | 18:43
Cele trei alimente care iti scad imunitatea De ce nu e bine sa le consumi in special iarna
Cele trei alimente care îți scad imunitatea. Sursă foto: Pinterest / colaj Fanatik
ADVERTISEMENT

Sunt alimente care îți scad imunitatea. Iar în sezonul rece este recomandat ca imunitatea noastră să fie una ridicată. Doar așa putem să evităm răcelile, virozele, dar și alte probleme.

Cele trei alimente care îți scad imunitatea

Tu știi însă ce alimente scad imunitatea? Odată ce le cunoaștem știm cum să le eliminăm din dieta noastră, dar și cum putem să le înlocuim. Trebuie menționat faptul că imunitatea este cheia în fața virușilor și a răcelilor de sezon.

ADVERTISEMENT

Astfel, înainte de a căuta suplimente alimentare, sau diferite remedii, mai bine încercăm să ne menținem sistemul imunitar crescut. Cum facem acest lucru? În primul rând scăpând de aceste alimente care scad imunitatea.

Mâncarea prăjită scade imunitatea în primul rând. Deși este delicioasă, aceasta nu doar că ne poate aduce câteva kilograme nedorite, dar moleculele pe care le conține pot să slăbească sistemul nostru imunitar.

ADVERTISEMENT

Alternative pentru zahăr

Iar aici se încadrează și alimentele de tip fast food, dar și celebrele chipsuri pe care multe persoane aleg să le achiziționeze din comerț. Totodată, alimentele care sunt bogate în sare au același efect.

Continuăm lista alimentelor care scad imunitatea cu produsele bogate în zahăr. Astfel, dacă obișnuiești să consumi iarna prăjituri, ciocolate, gogoși, pâine, sau alte deserturi, s-ar putea ca sistemul tău imunitar să aibă de suferit.

ADVERTISEMENT

Cel mai bine optezi pentru miere, dacă simți neapărat nevoia de ceva dulce. De asemenea, o alegere mai sănătoasă este siropul de arțar sau zahărul de cocos, în special în ceaiuri și nu numai.

Și alimentele procesate scad imunitatea. Deși poate vedem o etichetă în care se menționează că e vorba de produse naturale, adevărul este altul. Acestea ajung să conțină anumite zaharuri rafinate în cantități mari.

ADVERTISEMENT

Astfel, mai bine eviți astfel de alimente, în special iarna. Printre ele se numără cerealele, dar și pâinea. Chiar dacă nu ai citit eticheta, este bine să știi că în general, orice aliment ambalat poate fi modificat mecanic, arată catena.ro.

ADVERTISEMENT
Antrenorul care a descoperit-o pe Simona Halep trăiește o dramă: „Nu am cum...
Antrenorul care a descoperit-o pe Simona Halep trăiește o dramă: „Nu am cum să îi cer ajutorul, cred că tatăl Simonei e supărat”
Planul lui Donald Trump pentru pacea în Ucraina. Interzis în NATO timp de...
Planul lui Donald Trump pentru pacea în Ucraina. Interzis în NATO timp de 20 de ani și cedarea de teritorii
Cât costă Revelionul la pensiunea lui Vasilică Ceterașu, din Maramureș: ”Vom avea muzică...
Cât costă Revelionul la pensiunea lui Vasilică Ceterașu, din Maramureș: ”Vom avea muzică live și purcel la cuptor”
Soldații nord-coreeni din Rusia au devenit „dependenți de pornografie”. Ce a dus la...
Soldații nord-coreeni din Rusia au devenit „dependenți de pornografie”. Ce a dus la acest lucru
Devastat de pierderea uriașă, CTP nu s-a mai ascuns. Exigentul gazetar a recunoscut...
Devastat de pierderea uriașă, CTP nu s-a mai ascuns. Exigentul gazetar a recunoscut asta pentru prima dată!
De la Antena1, la PRO TV! Cine e vedeta care a apărut la...
De la Antena1, la PRO TV! Cine e vedeta care a apărut la filmările pentru PROtevelion. Andra a început să țipe când a văzut-o! 'Doamne, ce bucurie!'
Doinița Oancea, experiență stranie trăită la salonul de tatuaje. „El m-a ales pe...
Doinița Oancea, experiență stranie trăită la salonul de tatuaje. „El m-a ales pe mine, nu eu pe el”. Foto exclusiv
Cum vede Nadia Comăneci schimbarea la față a Americii, după alegerea lui Donald...
Cum vede Nadia Comăneci schimbarea la față a Americii, după alegerea lui Donald Trump. FANATIK a discutat cu români celebri care trăiesc în SUA
LIVE TEXT Rezultate alegeri SUA 2024. Vladimir Putin l-a felicitat pe Donald Trump...
LIVE TEXT Rezultate alegeri SUA 2024. Vladimir Putin l-a felicitat pe Donald Trump într-un discurs public. Update
“E uşor să arăţi cu degetul spre altul, dar ai trei degete care...
“E uşor să arăţi cu degetul spre altul, dar ai trei degete care arată spre tine”. De ce candidează Cristian Terheş la preşedinţia României
Cea mai stranie coincidență din istoria politică a SUA. Trei președinți sunt legați...
Cea mai stranie coincidență din istoria politică a SUA. Trei președinți sunt legați de un fapt bizar
Ştirea momentului în fotbal! Se decide totul în doar câteva ore!
Ştirea momentului în fotbal! Se decide totul în doar câteva ore!
Guvernul a pregătit un nou ajutor pentru români: indemnizația de solidaritate. Cine sunt...
Guvernul a pregătit un nou ajutor pentru români: indemnizația de solidaritate. Cine sunt persoanele vizate
S-A AFLAT cu cât se INDEXEAZĂ pensiile în ianuarie. DEZVĂLUIREA șefului Casei de...
S-A AFLAT cu cât se INDEXEAZĂ pensiile în ianuarie. DEZVĂLUIREA șefului Casei de Pensii
Povestea românului care a sărbătorit cu Donald Trump victoria din alegerile din SUA
Povestea românului care a sărbătorit cu Donald Trump victoria din alegerile din SUA
Pe cine ar vota românii la prezidențiale? Sondaj realizat cu doar trei săptămâni...
Pe cine ar vota românii la prezidențiale? Sondaj realizat cu doar trei săptămâni înaintea alegerilor
Gogoși rapide cu iaurt. Sunt gata în doar câteva minute
Gogoși rapide cu iaurt. Sunt gata în doar câteva minute