Metoda de 3 minute care îmbunătățește vederea. Secretul japonezilor pentru protejarea ochilor

Ai mai auzit până acum de metoda de 3 minute care îmbunătățește vederea? Este secretul japonezilor pentru protejarea ochilor. Nu ai nevoie decât de puțin timp liber, în fiecare zi.

Metoda de 3 minute care îmbunătățește vederea

Această metodă de 3 minute îmbunătățește vederea și nu deloc dificil de urmat. Trebuie însă să știi că va fi nevoie să o repeți câteva săptămâni pentru a vedea rezultatele.

Având în vedere că trăim în era tehnologiei și petrecem ore în șir fie cu ochii în telefon, fie cu ochii la calculator, tabletă, sau laptop, ochii noștri ajung să fie obosiți fără ca măcar să ne dăm seama.

Cum putem să avem grijă de ei? Oftalmologul japonez Rui Hiramatsu a prezentat tehnica simplă care îmbunătățește vederea. Și sunt suficiente 3 minute pe zi în care să o aplicăm. De asemenea, trebuie să facem asta timp de patru săptămâni.

Digi24.ro

„Măcelarul de eunuci”: Un bărbat care a făcut o afacere filmându-se în timp ce își mutila și castra victimele a fost închis pe viață

Tehnica constă în alegerea unei imagini cu pete Gabor, adică dungi neclare alb-negru. Se găsește ușor pe internet și poate fi scoasă la imprimantă sau privită direct pe ecranul dispozitivului nostru.

Când o privim, nu trebuie decât să ne concentrăm asupra dungilor și să încercăm să găsim două imagini identice. Cum funcționează această metodă care pare banală la prima vedere?

Metoda care ameliorează durerile de cap

Ea ne ajută să stabilim o conexiune între neuronii din părțile creierului în care se află centrele vizuale. Iar acest lucru făcut regulat îmbunătățește vederea treptat, fără a fi nevoie de un ajutor medicamentos.

3 minute durează această tehnică care ne va fi de mare ajutor. Iar medicul japonez Ryu Hiramatsu mai are și o altă recomandare. Aceasta se adresează celor care stau ore în șir în fața calculatorului, arată actualno.com.

Digisport.ro

FOTO Anamaria Prodan, toate detaliile despre nunta cu Gavril. Cine va cânta și unde se va organiza

Tot ce trebuie să facem este să alegem două subiecte, unul aflat în apropierea noastră, altul mai la depărtare. Trebuie să ne concentrăm alternativ pe fiecare în parte. Această metodă relaxează mușchii oculari, spune specialistul.

Iar o altă metodă, care poate fi extrem de plăcută, este termoterapia. Trebuie doar să punem o cârpă înmuiată în apă caldă pe ochi. Aceasta îmbunătățește vederea, crește fluxul sanguin și de asemenea, poate ameliora durerile de cap ori iritațiile de la nivelul ochilor, dacă aceștia sunt uscați.