Life

Obiceiul care te menține sănătos atât pe tine cât și pe cei din jurul tău. Te face să te simți bine și să ai poftă de viață

Un obicei banal nu doar că te menține sănătos pe tine, dar și pe cei din jurul tău. De asemenea, îți va da o stare de bine zi de zi.
24.04.2024 | 07:41
Obiceiul care te mentine sanatos atat pe tine cat si pe cei din jurul tau Te face sa te simti bine si sa ai pofta de viata
Obiceiul care te menține sănătos atât pe tine cât și pe cei din jurul tău. Sursă foto: Pinterest
ADVERTISEMENT

Obiceiul care te menține sănătos atât pe tine cât și pe cei din jurul tău poate avea un impact major și asupra vieții tale. Te ajută să te simți mai bine și de asemenea îți redă pofta de viață în anumite cazuri.

Obiceiul care te menține sănătos atât pe tine cât și pe cei din jurul tău

Unele obiceiuri sunt sănătoase, în timp ce altele nu ne fac prea bine. Important este să le cunoaștem și să știm ce avem de făcut mai departe. Dacă vrem să fim sănătoși, viciile, spre exemplu, ar fi bine să dispară din peisaj.

ADVERTISEMENT

Un medic a vorbit despre obiceiul care te menține sănătos atât pe tine cât și pe cei din jurul tău. Odată ce îl vei adopta vei vedea că în fiecare zi o să te simți mult mai bine și că parcă ai mai multă poftă de viață.

Medicul Tudor Ciuhodaru spune că două obiceiuri ne pot schimba viața în bine sau în rău. Este vorba în primul rând despre stilul de viață, iar mai apoi despre obiceiurile alimentare. Deși la prima vedere nu par atât de importante, aceste două lucruri ne pot afecta mai mult decât am crede.

ADVERTISEMENT

Un stil de viață sănătos îți va aduce doar avantaje atât ție cât și celor din jurul tău. De asemenea, o alimentație variată, bogată în legume și fructe, dar săracă în grăsimi, îți va da o stare de bine.

Recomandările medicului Tudor Ciuhodaru

Conform medicului, o alimentație sănătoasă și bogată în nutrienți susține sistemul imunitar, drept urmare te menține sănătos pe termen lung. În același timp, riscul de boli cronice este și el redus.

ADVERTISEMENT

În ceea ce privește stilul de viață, este deja cunoscut faptul că o persoană sedentară care consumă alimente procesate și are vicii, o să se simtă ceva mai rău și se poate confrunta cu probleme de sănătate.

Gestionarea stresului contează și ea. De altfel face parte din stilul de viață al unei persoane. În momentul în care înțelegem mai bine ce ne stresează și găsim rezolvarea problemei, ne va fi mai bine.

ADVERTISEMENT

Medicul Tudor Ciuhodaru spune că un stil de viață echilibrat te menține sănătos nu doar pe tine, ci și pe cei din jurul tău. Alegerile alimentare, cele care țin de activitatea fizică, somnul și multe altele, ne pot schimba viața.

„A avea oameni sănătoși înseamnă mai puține zile de spitalizare, înseamnă mai puține concedii medicale, mai puține cazuri de invaliditate, mai puțină suferință, mai puține decese. Ne dorim ca oamenii să trăiască cât mai mult și cât mai bine. Românii noștri merită acest lucru, la fel ca orice cetățean european”, a dezvăluit medicul Tudor Ciuhodaru, la DC Medical.

ADVERTISEMENT
„Ai bani”. Cristi Borcea l-a impresionat pe Mourinho cu suma pe care a...
„Ai bani”. Cristi Borcea l-a impresionat pe Mourinho cu suma pe care a cheltuit-o la dineul Generației de Aur
Udrea comentează cazul Coldea: Stăpânul Cătușelor iese pe ușa DNA. Sper că va...
Udrea comentează cazul Coldea: Stăpânul Cătușelor iese pe ușa DNA. Sper că va duce și la căderea lui Kovesi
EXCLUSIV „Dintre foștii colegi, Popescu are caracterul cel mai josnic. Îl interesează doar...
EXCLUSIV „Dintre foștii colegi, Popescu are caracterul cel mai josnic. Îl interesează doar banii!”. Atac devastator la adresa ”Baciului” înainte de meciul Generației de Aur
Dosarul Coldea-Dumbravă. În ce două dosare celebre ar fi intervenit foștii șefi din...
Dosarul Coldea-Dumbravă. În ce două dosare celebre ar fi intervenit foștii șefi din SRI
Cu ce se poate ocupa fiul Romaniţei Iovan, la doar 17 ani: La...
Cu ce se poate ocupa fiul Romaniţei Iovan, la doar 17 ani: La 2-3 dimineața, mi-a venit ideea. M-am băgat în ceva greu
Brazilianca Izabel Goulart și-a expus posteriorul pe covorul roșu de la Cannes! Imaginile...
Brazilianca Izabel Goulart și-a expus posteriorul pe covorul roșu de la Cannes! Imaginile cu ținuta ei fac acum înconjurul internetului / Foto
El va fi VIITORUL PREȘEDINTE al României! CUTREMUR la nivel național
El va fi VIITORUL PREȘEDINTE al României! CUTREMUR la nivel național
Cine este românul arestat pentru că ar fi spionat în favoarea Rusiei. Bărbatul...
Cine este românul arestat pentru că ar fi spionat în favoarea Rusiei. Bărbatul voia sa candideze pentru funcția de primar
Scandalul Coldea, văzut de Traian Băsescu: Un infractor pensionar
Scandalul Coldea, văzut de Traian Băsescu: Un infractor pensionar
Doliu în Generaţia de Aur la câteva ore după meciul de retragere. Anunţul...
Doliu în Generaţia de Aur la câteva ore după meciul de retragere. Anunţul trist, în urmă cu puţin timp
„S-a ținut Poliția după mine, cu girofar”. Miodrag Belodedici a rămas fără permisul...
„S-a ținut Poliția după mine, cu girofar”. Miodrag Belodedici a rămas fără permisul auto după meciul Generației de Aur
Mara Bănică, acuzații dure la adresa familiei lui Culiță Sterp: „Am văzut-o pe...
Mara Bănică, acuzații dure la adresa familiei lui Culiță Sterp: „Am văzut-o pe mama acestor Sterpi la Măruță. A crescut niște animale”