Life

Salata plină de Vitamina C, potasiu și fier care costă doar 1 leu porția. Dr. Mihail Pautov recomandă s-o mănânci în fiecare zi

Salată bogată în vitamina C, potasiu și fier, la doar un cost de 1 leu pe porție. Medicul Mihail Pautov o consumă zilnic.
20.04.2024 | 10:49
Salata plina de Vitamina C potasiu si fier care costa doar 1 leu portia Dr Mihail Pautov recomanda so mananci in fiecare zi
Salată bogată în vitamina C, potasiu și fier, la doar un cost de 1 leu pe porție. Medicul Mihail Pautov o consumă zilnic. Sursa foto: captură video Youtube
ADVERTISEMENT

Salata plină de Vitamina C, potasiu și fier care costă doar 1 leu porția. Dr. Mihail Pautov recomandă s-o mănânci în fiecare zi. Specialistul spune că are foarte multe beneficii pentru sănătatea organismului uman.

Salată bogată în vitamina C, potasiu și fier, la doar un cost de 1 leu pe porție. Medicul Mihail Pautov o consumă zilnic

Salată bogată în vitamina C, potasiu și fier, la doar un cost de 1 leu pe porție. Medicul Mihail Pautov o consumă zilnic. Este foarte ieftină, ceea ce o face să fie accesibilă tuturor oamenilor și în plus, se face în propria bucătărie.

ADVERTISEMENT

Pe lângă faptul că se face ușor, se poate păstra la frigider până la o săptămână. Despre salata de varză murată vedeta de la Antena 1 susține că devine tot mai bună pe zi ce trece. Totodată, are ingrediente simple și care se găsesc în orice gospodărie.

Mai exact, este nevoie de 2 kg de varză dulce și doi morcovi mari. Pentru saramura salatei sunt necesare următoarele: 1 litru de apă, 2 linguri de sare, 100 de grame de zahăr, 100 ml ulei de floarea soarelui, 10-15 boabe de piper negru, 3 foi de dafin și 150 ml oțet.

ADVERTISEMENT

„Este probabil cea mai sănătoasă salată pentru că are o tonă de vitamina C. În plus, conține potasiu și o cantitate considerabilă de fier. Este și cel mai bun probiotic pe care-l poți mânca”, a spus medicul Mihail Pautov despre salata de varză murată într-un clip de pe Youtube.

Cum se face salata de varză murată, recomandată de Mihail Pautov

Salata de varză murată pe care o consumă constant renumitul doctor Mihail Pautov conține 54 % din valoarea zilnică recomandată pentru vitamina C și 85 % din valoarea zilnică recomandată din vitamina K.

ADVERTISEMENT

„Varza și morcovii se dau prin răzătoare, astfel încât să fie tocate mărunt. Punem oala cu un litru de apa la fiert, peste care adăugăm sare, zahăr, ulei, piper și foile de dafin. În momentul în care a dat în fiert, oprim focul.

Punem 100 ml oțet. Punem amestecul de salată în borcan și turnăm saramura fierbinte peste salată. După ce s-a răcit borcanele se pun în frigider și putem servi din ea o săptămână. 

ADVERTISEMENT

Salata devine din ce în ce mai bună pe zi ce trece pentru că oțetul, zahărul și sarea din saramură o să fermenteze conținutul din acea salată și o face mai ușor de digerat, mai bună la gust, mai fragedă și devine mai sănătoasă”, mai spune Mihail Pautov.

ADVERTISEMENT
Fost fotbalist al Stelei, dezvăluiri incredibile din Coreea de Nord: „Știți ce am...
Fost fotbalist al Stelei, dezvăluiri incredibile din Coreea de Nord: „Știți ce am mâncat? Răducioiu și-a vomitat mațele”
Profesoară în vârstă de 30 de ani, găsită vinovată după ce a făcut...
Profesoară în vârstă de 30 de ani, găsită vinovată după ce a făcut sex cu doi elevi minori. Ce îi scria unuia dintre tinerii de 15 ani VIDEO
BREAKING NEWS! Anunț șoc pentru Gigi Becali! Patronul de la FCSB are din...
BREAKING NEWS! Anunț șoc pentru Gigi Becali! Patronul de la FCSB are din nou mari probleme cu legea! A fost redeschis un dosar mai vechi ce îl vizează pe omul de afaceri din Pipera
"Cam un 4.000 de lei ca să trăieşti decent". Ofertele angajatorilor pentru tineri, la târgurile de joburi
Bruneta asaltată de milionari a dezvăluit cum încearcă bărbaţii însuraţi să o agaţe:...
Bruneta asaltată de milionari a dezvăluit cum încearcă bărbaţii însuraţi să o agaţe: Întotdeauna găsesc o cale
Incredibil ce s-a aflat despre Toto Cutugno la opt luni de la moartea...
Incredibil ce s-a aflat despre Toto Cutugno la opt luni de la moartea sa. Fiul său a dezvăluit totul: ”Nu l-a văzut niciodată să...”
Se dau VOUCHERE pentru RENOVAREA locuințelor. UNDE se depun CERERILE
Se dau VOUCHERE pentru RENOVAREA locuințelor. UNDE se depun CERERILE
Antena 1 dă în judecată Pro TV. Scandal uriaș din cauza chefilor Scărlătescu,...
Antena 1 dă în judecată Pro TV. Scandal uriaș din cauza chefilor Scărlătescu, Bontea și Dumitrescu
Scandalul care îi costă scump pe șoferi. Scapă ocazia de-a plăti mai puțin...
Scandalul care îi costă scump pe șoferi. Scapă ocazia de-a plăti mai puțin în service
Răsturnare de situaţie în cazul Florin Piersic. Cum l-au găsit medicii
Răsturnare de situaţie în cazul Florin Piersic. Cum l-au găsit medicii
„Atacul fulger al lui Putin trezește Europa”. Cum s-a transformat invazia rusă în...
„Atacul fulger al lui Putin trezește Europa”. Cum s-a transformat invazia rusă în Ucraina într-o „provocare epocală” pentru regiune | Analiză
Zodia care va plânge cu lacrimi amare în weekend. Va avea parte de...
Zodia care va plânge cu lacrimi amare în weekend. Va avea parte de un mare ghinion