Life

Dieta urmată de Anca Țurcașiu. Cum reușește vedeta să se mențină în formă

Anca Țurcașiu știe cum să se mențină în formă. Vedeta urmează o dietă care o ajute să arate impecabil chiar dacă are peste 50 de ani.
05.05.2023 | 16:29
Dieta urmata de Anca Turcasiu Cum reuseste vedeta sa se mentina in forma
Dieta urmată de Anca Țurcașiu. Sursă foto: Instagram / colaj Fanatik
ADVERTISEMENT

Anca Țurcașiu este una dintre cele mai apreciate cântărețe din România. Piesele ei răsunau în radiouri cu ani în urmă și chiar și acum, aceasta reușește să ajungă la inimile publicului. De asemenea, vedeta este implicată și în numeroase proiecte.

Dieta care o ajută pe Anca Țurcașiu să se mențină în formă

Pe Anca Țurcașiu o putem vedea la Antena 1, în emisiunea Te cunosc de undeva. Aceasta este partenera lui Jean Gavril, iar până acum cei doi au reușit să îi uimească pe jurați cu transformările lor. Și nu e de mirare, având în vedere că fiecare în parte muncește enorm pentru momentul său.

ADVERTISEMENT

Și totuși cum reușește să se mențină în formă Anca Țurcașiu? Deși are 53 de ani, artista nu își arată deloc vârsta, iar anii parcă nici nu au trecut peste ea. Se pare însă că în spate stă o dietă destul de strică.

Într-un interviu acordat recent, vedeta a vorbit despre obiceiurile sale zilnice. Aceasta a renunțat la numeroase alimente din rutina ei pentru a putea să slăbească. Mai mult de atât, aceasta a reușit să ajungă la un echilibru și este mulțumită de rezultat.

ADVERTISEMENT

În momentul de față, Anca Țurcașiu are două sau trei mese pe zi, dar este atentă la combinația de alimente. Aceasta are grijă ca alături de proteine să fie mereu legumele. De asemenea, dieta vedetei se bazează pe legume în general, iar alimentele prăjite și alte grăsimi lipsesc total.

Ce mănâncă vedeta în fiecare zi

Mai mult de atât, ea a renunțat inclusiv la lactate, dar și la carne. Și evident, din rutina zilnică a Ancăi Țurcașiu nu lipsește nici mișcarea. Vedeta are grijă să facă măcar o oră pe zi de sport pentru tonifiere.

ADVERTISEMENT

”Vizavi de siluetă – reel-ul acela l-am făcut într-un moment în care am vrut să dau jos trei kilograme și am reușit. Am mâncat foarte puțin, o singură dată pe zi. Acum nu mai fac asta. Am două sau trei mese pe zi, dar tot cu mare atenție. Folosesc combinații corecte de alimente: proteine plus legume. Proteine însemnând ouă sau pește.

Mănânc salate multe, mult verde în farfurie, fără ulei, fără grăsimi. Am eliminat lactatele, carnea, carbohidrații ca să păstrez o formă a corpului şi kilogramele pe care mi le doresc. Fac în fiecare zi o oră de sport pentru tonifiere musculară”, a spus Anca Țurcașiu pentru viva.ro.

ADVERTISEMENT

Amintim că recent, vedeta a atras un val de critici tocmai din cauza alimentației. De Paște, concurenta de la Te cunosc de undeva a publicat o imagine cu meniul ei. Fanii în schimb au luat-o la rost pentru faptul că s-ar ”înfometa”. Iar comentariile răutăcioase au fost destul de multe atunci. 

ADVERTISEMENT
Celebra prezentatoare TVR rupe tăcerea despre idila cu Ioan Neculaie, fostul patron de...
Celebra prezentatoare TVR rupe tăcerea despre idila cu Ioan Neculaie, fostul patron de la FC Brașov: „A înșela înseamnă să fii cu sufletul în altă direcție”
10.000.000 € pentru Mircea Lucescu! Nu a stat pe gânduri și a luat...
10.000.000 € pentru Mircea Lucescu! Nu a stat pe gânduri și a luat decizia imediat
Ce tehnică avea asistenta din Galați pentru a nu fi prinsă făcând cumpărături...
Ce tehnică avea asistenta din Galați pentru a nu fi prinsă făcând cumpărături cu carduri furate din spital
Gestul unui american care trăiește în Marea Britanie, atunci când a aflat că...
Gestul unui american care trăiește în Marea Britanie, atunci când a aflat că vorbește cu români. Toată lumea a rămas fără reacție
Cine lucrează cele mai multe ore pe săptămână în Europa
Cine lucrează cele mai multe ore pe săptămână în Europa
Schimbări majore la permise. Cine va fi obligat să îl reînnoiască la 2...
Schimbări majore la permise. Cine va fi obligat să îl reînnoiască la 2 ani
Doi candidați la primărie au fost împuşcaţi la câteva ore distanță în același...
Doi candidați la primărie au fost împuşcaţi la câteva ore distanță în același oraș din Mexic
Un lanț românesc de restaurante renunță la toți angajații străini. ”Trebuie învățați să...
Un lanț românesc de restaurante renunță la toți angajații străini. ”Trebuie învățați să se spele pe mâini, sunt un dezastru”
Toți românii trebuie să știe asta. Când vor intra pensiile recalculate. Anunțul făcut...
Toți românii trebuie să știe asta. Când vor intra pensiile recalculate. Anunțul făcut de Marcel Ciolacu
Aceste zodii scapă de o grea povară. Vești mari înainte de Mărțișor
Aceste zodii scapă de o grea povară. Vești mari înainte de Mărțișor
Oana Roman, mesaj pentru familia lui Pepe, după înmormântarea Mioarei Roman. 'Fără voi..'
Oana Roman, mesaj pentru familia lui Pepe, după înmormântarea Mioarei Roman. 'Fără voi..'
Răzvan Fodor, DEVASTAT de SEPARAREA de Irina Fodor. Ce mesaj i-a transmis în...
Răzvan Fodor, DEVASTAT de SEPARAREA de Irina Fodor. Ce mesaj i-a transmis în momentul despărţirii FOTO
Operațiunea a 8-a casă. Iohannis trebuia aruncat la coșul istoriei, nu propus la...
Operațiunea a 8-a casă. Iohannis trebuia aruncat la coșul istoriei, nu propus la NATO
Ce este „Privilegiul Doamnelor”, tradiția care se respectă doar pe 29 februarie 2024....
Ce este „Privilegiul Doamnelor”, tradiția care se respectă doar pe 29 februarie 2024. Femeile profită de legendă atunci când e an bisect