Irina Loghin are un stil de viață sănătos la 83 de ani. La ce alimente a renunțat și ce face în fiecare zi

Solista are un stil de viață sănătos la 83 de ani, dovadă că nu renunță la un obicei nici măcar o zi. Vedeta recunoaște că sportul și mișcarea au făcut mereu parte din viața sa și în continuare este atentă la asta, deși are dureri.

Irina Loghin, detalii despre cum se menține în formă: ”Suport durerea, câteodată destul de mare”

Irina Loghin a mărturisit că sunt anumite alimente pe care nu le consumă și nu înțelege de ce unele gospodine folosesc foarte mult ulei și grăsime atunci când se apucă de gătit. Artista a spus ce nu mănâncă.

„Trebuie să avem atenție la toate, în primul rând mezelurile, care sunt otravă, groaznice pentru organism, mai ales dimineața. Majoritatea mănâncă afumături, care sunt înfiorătoare, crimă pentru ficat și stomac. Și mulți nu își dau seama că trebuie să simtă și viața sănătoasă, nu doar fumul. 

Mersul este de 100 de ori mai bun decât antrenamentul. Asta făceam acasă, dar când mergeam în turneele noastre în zona de nord a Moldovei, două ore până la spectacol, eu o tăiam prin comunele de pe acolo.

Digi24.ro

O tânără care a crezut că este mahmură a ajuns până la urmă la spital iar medicii i-au spus că mai are doar 12 luni de trăit

Mă plimbam o oră, o oră și jumătate, după aceea mă întorceam la sală. deci, mișcarea etse cea mai sfântă. Este de 100 de ori mai bună decât medicamentele. Normal că trebuie să iei medicamentele care îți sunt recomandate de doctor, dar, ca sănătate, mișcarea.

Nu sta acasă să anchilozezi. Eu am ajuns la o vârstă când au obosit și cartilajele și toate, dar chiar cu dureri, plec așa, suport surerea, câteodată destul de mare”, a declarat Irina Loghin pentru wowbiz.ro.

Celebra cântăreață de muzică populară și-ar dori ca toată lumea să aprecieze foarte mult stilul de viață sănătos. Solista este convinsă că sănătatea vine de la alimentație, de la felurile de mâncare pe care le pregătim pentru noi și pentru cei dragi.