Life

Mihaela Bilic ține o dietă specială pentru a nu se îngrășa. “Mănânc tot ce îmi place. Nu am niciun fel de interdicții”

Ce dietă specială ține Mihaela Bilic pentru a nu se îngrășa. Specialista nu are interdicții și reușește să se mențină în formă maximă.
05.10.2023 | 16:09
Mihaela Bilic tine o dieta speciala pentru a nu se ingrasa Mananc tot ce imi place Nu am niciun fel de interdictii
Dieta specială pe care o ține Mihaela Bilic. Sursa foto: Facebook
ADVERTISEMENT

Mihaela Bilic oferă mereu sfaturi atunci când vine vorba despre obiceiurile alimentare, însă ce dietă specială ține specialista pentru a nu pune kilograme în plus? Prezentatoarea emisiunii “Doctor de bine” nu are restricții.

Ce dietă specială ține Mihaela Bilic. Așa reușește să se mențină în formă

Mulți români țin cont de sfaturile și recomandările oferite de Mihaela Bilic atunci când vine vorba despre un stil de viață sănătos. La 52 de ani, nutriționistul are o dietă specială și nu se îngrașă.

ADVERTISEMENT

Aceasta a recunoscut că nu îi place apa și că nu bea foarte multă. În schimb, consumă mult lapte și ceai, dar și ciorbă. Obișnuiește să mănânce destul de puțin, ținând cont că este o persoană sedentară și nu face mișcare.

Din moment ce nu mănâncă prea mult, nu ezită să consume produsele care îi plac. Printre acestea se numără și merdenelele sau cartofii prăjiți, din când în când, dar în cantități mici.

ADVERTISEMENT

“Eu mănânc o dată-n zi, nu îmi place apa și am recunoscut-o, adică sunt consecventă în afirmații. Beau lapte precum un bebeluș, beau ceai, mânânc ciorbă, nu-mi place apa, nu beau apă!

Și, altfel, mănânc puțin, pentru că ăsta este metabolismul, asta este alegerea mea, sunt o persoană sedentară, leneșă și comodă. Nu am reușit să fac din sport un prieten și un aliat și, atunci, în momentul în care nici nu faci mișcare, trebuie să tai și mai mult din aportul caloric.

ADVERTISEMENT

M-am auto-condamnat la această restricție de cantitate și sărăcie din punct de vedere caloric, însă, atunci când mănânc, mănânc tot ce îmi place.

Nu am niciun fel de interdicții, nu mi-e frică să mănânc merdenele, șnițel, catofi prăjiți. Este adevărat, însă, că este rar și cantitatea este mică.”, a declarat Mihaela Bilic în cadrul emisiunii Fresh by Unica.

ADVERTISEMENT

Cum reușește să scape Mihaela Bilic de senzația de foame

Atunci când îi este foame, Mihaela Bilic consumă diverse alimente mai ușoare pe parcursul zilei, până ajunge să ia cina. Specialista are doar o masă pe zi, care este una copioasă.

“Dacă îmi este foarte foame, mai iau un covrig cu un lapte bătut, mai mănânc o banană sau o supă cremă, astfel încât să trag de timp și să ajung la masa de seară.

O dată-n zi este, dar e seara, când pot să stau relaxată la masă și să am această bucurie că mi se cuvine o masă-n zi. E o chestiune de antrenament și de perseverență.

Nu mă mai întreb îmi place, nu-mi place. Este o realitate. E o chestiune de realism și de a pune un echilibru între silueta pe care ți-o dorești și puțina mâncare pe care poți să ți-o mai permiți”, a mai spus Mihaela Bilic.

ADVERTISEMENT
Riscurile la care se expun cei care țin fasting și post religios în...
Riscurile la care se expun cei care țin fasting și post religios în același timp. Avertismentul dur al medicilor specialiști
Jucătoarea din România care a izbucnit după ce a fost ”umilită” de numărul...
Jucătoarea din România care a izbucnit după ce a fost ”umilită” de numărul 632 mondial: ”Urăsc acest sport din tot sufletul”
„Am venit să vă spun adevărul meu”. Prezentatoarea TV a vorbit despre divorțul...
„Am venit să vă spun adevărul meu”. Prezentatoarea TV a vorbit despre divorțul care a șocat o lume întreagă!
Coşmar interminabil pentru vedeta mutilată cu ciocanul de fostul soţ! Cine vrea să...
Coşmar interminabil pentru vedeta mutilată cu ciocanul de fostul soţ! Cine vrea să îi ia fetele, după ce a fost aproape de moarte
Kim Basinger împlinește 70 de ani: iubirile pasionale ale actriței. Ce roluri i-au...
Kim Basinger împlinește 70 de ani: iubirile pasionale ale actriței. Ce roluri i-au adus celebritatea VIDEO
A cumpărat un brad din piață, dar când a ajuns cu el acasă...
A cumpărat un brad din piață, dar când a ajuns cu el acasă a realizat ce era ascuns în el. A țipat la soție și copii să iasă din casă și a chemat poliția de urgență
Anunțul trist despre Florin Piersic! Durerea care l-a urmărit: Dacă aş putea, m-aş...
Anunțul trist despre Florin Piersic! Durerea care l-a urmărit: Dacă aş putea, m-aş întoarce...
Slana cu ceapă, un mare pericol. Explicațiile specialistului
Slana cu ceapă, un mare pericol. Explicațiile specialistului
Simona Gherghe, anunţ trist după 6 ani de căsnicie cu Răzvan Săndulescu. Ce...
Simona Gherghe, anunţ trist după 6 ani de căsnicie cu Răzvan Săndulescu. Ce se întâmplă cu copiii
Incredibil ce s-a aflat despre Toto Cutugno la trei luni de la moartea...
Incredibil ce s-a aflat despre Toto Cutugno la trei luni de la moartea sa. Fiul său a dezvăluit totul: ”Nu l-a văzut niciodată să...”
„E jaful secolului”. Cum i-au furat hoții jumătate de milion de euro unei...
„E jaful secolului”. Cum i-au furat hoții jumătate de milion de euro unei femei de afaceri ruse
Puterea nebănuită a pisicilor. Ce boli pot detecta și vindeca felinele
Puterea nebănuită a pisicilor. Ce boli pot detecta și vindeca felinele
Care e pluralul substantivelor 'macrou' și 'sânge'? Cele mai ciudate forme de plural...
Care e pluralul substantivelor 'macrou' și 'sânge'? Cele mai ciudate forme de plural din limba română