Life

Planta banală care te scapă de stările de oboseală. O găsești în piețe, e foarte ieftină, dar mulți români evită s-o cumpere

Planta medicinală care alungă oboseala. E pe tarabele din România, are un preț mic, însă nu e foarte căutată de clienți.
20.04.2024 | 17:00
Planta banala care te scapa de starile de oboseala O gasesti in piete e foarte ieftina dar multi romani evita so cumpere
Planta medicinală care alungă oboseala. E pe tarabele din România, are un preț mic, însă nu e foarte căutată de clienți. Sursa foto: Pinterest. Colaj: Fanatik
ADVERTISEMENT

Planta banală care te ajută să scapi de stările de oboseală. O găsești în piețe, e foarte ieftină, dar mulți români evită s-o cumpere pentru că nu îi cunosc toate beneficiile sau pentru că nu știu cum să o gătească.

Planta medicinală care alungă oboseala. E pe tarabele din România, are un preț mic, însă nu e foarte căutată de clienți

Planta medicinală care alungă oboseala. E pe tarabele din România, are un preț mic, însă nu e foarte căutată de clienți în ciuda faptului că are foarte multe beneficii pentru sănătate. Se găsește primăvara pe toate câmpurile.

ADVERTISEMENT

Specialiștii și nutriționiștii o recomandă pentru multe dintre simptomele care apar sezonul acesta, de la alergii până la anemie. Aceasta este ștevia care are o serie de proprietăți mai puțin cunoscute de oameni, fiind o sursă naturală de vitamina C.

În plus, te poate scăpa de fluidele excesive din organism şi poate îndepărta starea de oboseală. Ameliorează astenia de primăvară datorită conţinutului de minerale şi vitamine. Pentru că are un conţinut moderat de zaharuri poate regla nivelul zahărului din sânge.

ADVERTISEMENT

Ștevia este ideală pentru a îndepărta pofta de dulciuri, dar şi senzaţia de foame. Are multe efecte terapeutice și o valoare energetică scăzută și ajută enorm la scăderea în greutate, precum și la nivelul colesterolului.

De asemenea, consumul acestei plante se recomandă în cazul femeilor care au nevoie să-și regleze ciclul menstrual. Ștevia poate stimula sistemul imunitar şi cel antibacterian atunci când este adăugată în diverse salate.

ADVERTISEMENT

Ce stări aduce astenia de primăvară

„Acomodarea la noile condiții atmosferice duce la o stare de oboseală fizică și psihică. Totodată, pot apărea şi variații ale apetitului alimentar în această perioadă. Suntem mai somnolenţi în timpul zilei şi avem tulburări de somn în timpul nopţii.

Mai putem avea şi variaţii ale dispoziţiei, dureri de cap, ameţeli. Astenia de primăvară nu este o boală, prin urmare nu ar trebui să ne facem griji. Este o stare trecătoare în cazul oricărui om sănătos”, a spus fitoterapeutul Ruxandra Constantina, scrie Antena 3.

ADVERTISEMENT

Specialistul mai adaugă că astenia de primăvară poate fi prevenită şi ameliorată printr-un stil de viaţă sănătos. Alimentația este foarte importantă, de aceea se recomandă consumul de ștevie, leurdă, cătină și coacăze negre.

Pe lista produselor care ”luptă” cu această stare se mai numără: ceapa, usturoiul verde, salatele de legume verzi, sucul de sfeclă și sucul de lămâie. În concluzie, alimentația trebuie să fie diversificată și echilibrată și să conțină proteine de calitate, vitamine, minerale, fibre și antioxidanți.

ADVERTISEMENT
„Ai bani”. Cristi Borcea l-a impresionat pe Mourinho cu suma pe care a...
„Ai bani”. Cristi Borcea l-a impresionat pe Mourinho cu suma pe care a cheltuit-o la dineul Generației de Aur
Udrea comentează cazul Coldea: Stăpânul Cătușelor iese pe ușa DNA. Sper că va...
Udrea comentează cazul Coldea: Stăpânul Cătușelor iese pe ușa DNA. Sper că va duce și la căderea lui Kovesi
EXCLUSIV „Dintre foștii colegi, Popescu are caracterul cel mai josnic. Îl interesează doar...
EXCLUSIV „Dintre foștii colegi, Popescu are caracterul cel mai josnic. Îl interesează doar banii!”. Atac devastator la adresa ”Baciului” înainte de meciul Generației de Aur
Staţiunea din România care încă de pe vremea romanilor este leac pentru corp...
Staţiunea din România care încă de pe vremea romanilor este leac pentru corp şi suflet pentru turişti: "E magic!"
Ce s-a aflat despre singura femeie care i-a fost soție lui Ion Țiriac....
Ce s-a aflat despre singura femeie care i-a fost soție lui Ion Țiriac. Căsnicia cu miliardarul român a rezistat doar doi ani!
O mai ții minte pe Lola de la Gospodar fără pereche? Uluitor cât...
O mai ții minte pe Lola de la Gospodar fără pereche? Uluitor cât de mult s-a schimbat Alexandra Mitruț, e de nerecunoscut
Se dau VOUCHERE de MII de LEI pentru ROMÂNIA! Care sunt condițiile pentru...
Se dau VOUCHERE de MII de LEI pentru ROMÂNIA! Care sunt condițiile pentru a beneficia
A murit Ștefan Birtalan, campion mondial cu România de două ori la handbal...
A murit Ștefan Birtalan, campion mondial cu România de două ori la handbal masculin. A fost cel mai bun handbalist din lume în trecut
Gogoșile pufoase cu măr ras sunt delicioase şi ieftine. În doar 15 minute...
Gogoșile pufoase cu măr ras sunt delicioase şi ieftine. În doar 15 minute desertul e gata să fie savurat
Doliu cutremurător în România! A murit luni dimineață, la ora 6.00!
Doliu cutremurător în România! A murit luni dimineață, la ora 6.00!
Cine sunt patronii care primesc contracte de la primarul sectorului 6 Ciprian Ciucu....
Cine sunt patronii care primesc contracte de la primarul sectorului 6 Ciprian Ciucu. Sponsori ai PSD, apropiați ai lui Sorin Oprescu și denunțătorul vicepreședintelui PNL Iulian Dumitrescu
Mara Bănică, acuzații dure la adresa familiei lui Culiță Sterp: „Am văzut-o pe...
Mara Bănică, acuzații dure la adresa familiei lui Culiță Sterp: „Am văzut-o pe mama acestor Sterpi la Măruță. A crescut niște animale”