Life

Planta care te ajută să scapi de stres și să dormi mai bine. Mulți români o cumpără doar că oferă un gust deosebit mâncării

Planta care reduce stresul și duce la un somn mult mai odihnitor. E cumpărată de multă lume pentru a fi adăugată în mâncare.
10.04.2024 | 14:20
Planta care te ajuta sa scapi de stres si sa dormi mai bine Multi romani o cumpara doar ca ofera un gust deosebit mancarii
Planta care reduce stresul și duce la un somn mult mai odihnitor. E cumpărată de multă lume pentru a fi adăugată în mâncare. Sursa foto: freepik.com
ADVERTISEMENT

Planta care te ajută să scapi de stres și să dormi mai bine. Mulți români o cumpără doar că oferă un gust deosebit mâncării. Este de mare ajutor în multe afecțiuni pentru că are acțiune antispasmodică, expectorantă și antiseptică.

Planta care reduce stresul și duce la un somn mult mai odihnitor. E cumpărată de multă lume pentru a fi adăugată în mâncare

Planta care reduce stresul și duce la un somn mult mai odihnitor. E cumpărată de multă lume pentru a fi adăugată în mâncare pentru un gust plăcut și o aromă mai intensă. Cu toate acestea are multe beneficii pentru sănătate.

ADVERTISEMENT

Foarte mulți specialiști sunt de părere că cimbrul este util în calmarea sistemului nervos, mai ales dacă este transformat în ceai. O singură cană din această plantă ajută oamenii să doarmă mai bine în fiecare seară.

Licoarea se pregătește foarte simplu, din frunze proaspete sau din praf de cimbru măcinat ori cimbru uscat. În cazul în care se folosesc frunze, se adaugă câteva crenguțe la o cană de apă clocotită. Se lasă la infuzat circa 5-8 minute și apoi se strecoară.

ADVERTISEMENT

Dacă ceaiul se prepară din cimbru praf, atunci se adaugă aproximativ o linguriță de pulbere la o cană de apă clocotită. Se amestecă de mai multe ori pentru a se combina perfect cele două ingrediente pentru această băutură.

Cimbrul este perfect pentru a scăpa de stresul acumulat pe parcursul zilei. Mai mult, practicienii de aromoterapie spun că are rolul de a reduce anxietatea pentru că are efecte anxiolitice. Acest lucru este demonstrat de un studiu realizat în anul 2014.

ADVERTISEMENT

Cercetarea s-a făcut pe șobolani și a fost publicată în Journal of Acute Disease. Așadar, cimbrul scade nivelul de stres pentru că are în compoziția sa vitamina B6. Are un efect puternic asupra neurotransmițătorilor din creier care declanșează eliberarea de hormoni ai stresului.

Ce alte beneficii mai are cimbrul pentru sănătate

Cimbrul are și alte beneficii pentru sănătate, nu doar în reducerea stresului și un somn mai bun. Planta are o mare concentrație de antioxidanți fenolici, printre care se numără luteina și zeaxantina, scrie doc.ro. Asta înseamnă că luptă împotriva radicalilor liberi.

ADVERTISEMENT

În plus, cercetătorii au constatat că extractele de cimbru mastic pot proteja oamenii de cancerul de colon. Această plantă stimulează circulația sangvină și fortifică sistemul imunitar, fiind bogat în vitamina C.

Totodată, reprezintă un antibiotic natural pentru tratarea disbiozei intestinale, calmează durerea și spasmele și este benefic pentru igiena orală și afte bucale datorită unei substanțe active din compoziția sa numită timol. Cimbrul reduce și tensiunea arterială.

ADVERTISEMENT
Cel mai nou cuplu din tenis! Jannik Sinner a confirmat la Roland Garros...
Cel mai nou cuplu din tenis! Jannik Sinner a confirmat la Roland Garros relația cu jucătoarea din circuitul WTA
O modificare facială ar putea fi un semn de cancer pulmonar, spun pneumologii
O modificare facială ar putea fi un semn de cancer pulmonar, spun pneumologii
FOTO EXCLUSIV Echipamentul jalnic al lotului olimpic al României a înfuriat-o pe Dana...
FOTO EXCLUSIV Echipamentul jalnic al lotului olimpic al României a înfuriat-o pe Dana Budeanu: „Arată ca puii de Crevedia”. COSR a primit bani de la Dedeman pentru o vestimentație comparată cu hainele de lucru ale muncitorilor nepalezi
Produsele de pe Shein şi Temu s-ar putea scumpi. UE vrea taxe vamale...
Produsele de pe Shein şi Temu s-ar putea scumpi. UE vrea taxe vamale pentru toate comenzile
Surpriză totală pentru Irinel Columbeanu, în ziua în care a împlinit 67 de...
Surpriză totală pentru Irinel Columbeanu, în ziua în care a împlinit 67 de ani. Fostul fotomodel l-a făcut să uite de probleme
Ilinca Vandici, mesaj neașteptat pentru Bianca Drăgușanu:
Ilinca Vandici, mesaj neașteptat pentru Bianca Drăgușanu: "Nu te mai posta cu abundență, lux. Ține-le pentru tine". Ce a dezvăluit Teo Trandafir despre Gabi Bădălău
Un ALT IMPOZIT la PENSIE după RECALCULARE. Anunțul ministrului MUNCII
Un ALT IMPOZIT la PENSIE după RECALCULARE. Anunțul ministrului MUNCII
Zi liberă pentru elevi și profesori! Ce se sărbătorește pe 5 iunie 2024
Zi liberă pentru elevi și profesori! Ce se sărbătorește pe 5 iunie 2024
Câți bani vor primi românii de la 1 iulie. Cu cât cresc salariile
Câți bani vor primi românii de la 1 iulie. Cu cât cresc salariile
Radu Mazăre, tată la 55 de ani din închisoare. Imagini din camera intimă...
Radu Mazăre, tată la 55 de ani din închisoare. Imagini din camera intimă de la Jilava, unde el și soția lui l-au conceput pe Aris.
VIDEO. Familie din Timișoara, terorizată de vecinii cu care împarte aceeași casă. Dominic...
VIDEO. Familie din Timișoara, terorizată de vecinii cu care împarte aceeași casă. Dominic Fritz: „În 2024, încă sunt timișoreni agresați și hărțuiți fără ca statul român să-i protejeze”
Scriitorul român căruia soția îi căuta amante: „Gospodăria noastră s-a despărţit în două..”
Scriitorul român căruia soția îi căuta amante: „Gospodăria noastră s-a despărţit în două..”