Life

Ce se întâmplă dacă mănânci prea multe portocale. Mulți fac această greșeală în timpul sărbătorilor de iarnă

Care sunt efectele pe care le are consumul în exces de portocale. Multe persoane recurg la această eroare, în sezonul rece.
28.11.2023 | 23:40
Ce se intampla daca mananci prea multe portocale Multi fac aceasta greseala in timpul sarbatorilor de iarna
Care sunt efectele pe care le are consumul în exces de portocale. Multe persoane recurg la această eroare în sezonul rece. Sursa foto: Pinterest.com
ADVERTISEMENT

Ce se întâmplă dacă mănânci prea multe portocale. Mulți fac această greșeală în timpul sărbătorilor de iarnă. Un studiu publicat în Diabetes and Endocrinology arată care sunt problemele care pot apărea în această situație.

Care sunt efectele pe care le are consumul în exces de portocale. Multe persoane recurg la această eroare în sezonul rece

Care sunt efectele pe care le are consumul în exces de portocale. Multe persoane recurg la această eroare în sezonul rece când citricele sunt la discreție în magazine și în piețe. Nutriționiștii trag un semnal de alarmă.

ADVERTISEMENT

În general, citricele, printre care se numără lămâile, mandarinele și clementinele, pot duce la reacții alergice. Unii oameni se confruntă cu iritații ale pielii sau umflarea buzelor, în timp ce alții pot avea o aciditatea ridicată în organism.

Acidul citric poate provoca reflux acid sau iritații ale mucoasei stomacului. Potrivit healthshots.com, aceste neplăceri apar atunci când citricele sunt consumate excesiv. Din păcate, pot apărea inclusiv probleme digestive sau ulcer.

ADVERTISEMENT

Portocalele mâncate în număr foarte mare, în special în perioada sărbătorilor de iarnă, pot duce la o intoxicație cu vitamina C. Cu toate că este esențială pentru organismul uman, aceasta poate provoca diaree, probleme gastrointestinale și alte efecte adverse.

„Dacă un adult începe să consume portocale în cantități mari, să zicem 4-5 portocale pe zi, excesul de fibre din organism ar putea declanșa tulburări de stomac, crampe, diaree, balonare și greață.

ADVERTISEMENT

În mod similar, aportul excesiv de vitamina C poate provoca arsuri la stomac, dureri de cap, vărsături și chiar insomnie. Persoanele care au niveluri ridicate de potasiu în corpul lor trebuie să consulte un medic înainte de a mânca portocale.

 Şi, chiar dacă sunt bogate în nutriție, cel mai bine este să le consumați în cantități mici”, a declarat nutriționistul și dieteticianul Avni Kaul, scrie evz.ro. O sută de grame de portocală conține 47 de grame de calorii.

ADVERTISEMENT

Portocalele cauzează probleme dentare

Medicii nutriționiști mai adaugă și faptul că portocalele consumate în exces cauzează probleme dentare. Acidul din citrice afectează smalțul dinților pentru că duce la eroziunea smalțului și la sensibilitatea dentară.

De asemenea, un alt efect negativ are legătură cu medicamentele care se iau de oameni în aceeași perioadă. Anumite pastile pot interacționa cu substanțele chimice care se găsesc în aceste citrice delicioase.

ADVERTISEMENT
Celebra prezentatoare TVR rupe tăcerea despre idila cu Ioan Neculaie, fostul patron de...
Celebra prezentatoare TVR rupe tăcerea despre idila cu Ioan Neculaie, fostul patron de la FC Brașov: „A înșela înseamnă să fii cu sufletul în altă direcție”
”O veste groaznică”. A murit la doar 46 de ani
”O veste groaznică”. A murit la doar 46 de ani
„Este ceva ce nu i-am dori nimănui”. Doi soți, turiști în India, au...
„Este ceva ce nu i-am dori nimănui”. Doi soți, turiști în India, au avut parte de o experiență îngrozitoare
Fosta campioană europeană a României, pe lista AUR la europarlamentare » Campanie cu...
Fosta campioană europeană a României, pe lista AUR la europarlamentare » Campanie cu lacrimi lângă tribuna-fantomă de 5 milioane € din București
După 4 ani, amenzile pentru deranjarea vecinilor vor fi DUBLATE. Sancțiuni duble și...
După 4 ani, amenzile pentru deranjarea vecinilor vor fi DUBLATE. Sancțiuni duble și pentru anumiți comercianți
Om de afaceri italian, bătut până la leșin și jefuit de un grup...
Om de afaceri italian, bătut până la leșin și jefuit de un grup de români îmbrăcați în carabinieri. "Mi-au pus un pistol în gură ca să nu țip"
Statul pe scaun timp îndelungat, asociat cu o moarte prematură. Exercițiile fizice nu...
Statul pe scaun timp îndelungat, asociat cu o moarte prematură. Exercițiile fizice nu ajută
Vero, cunoscută ca „Fetița Zurli” părăsește Gașca Zurli, alături de un alt coleg....
Vero, cunoscută ca „Fetița Zurli” părăsește Gașca Zurli, alături de un alt coleg. „Mi-e greu sǎ pun în cuvinte tot ce simt”
Care sunt pensionarii care putea pierde lunar sute de lei la pensie. Legea...
Care sunt pensionarii care putea pierde lunar sute de lei la pensie. Legea pregătită de parlamentari
Piața imobiliară. Credite ieftine de la stat, condiții de acordare
Piața imobiliară. Credite ieftine de la stat, condiții de acordare
Incredibil ce s-a aflat despre Toto Cutugno la cinci luni de la moartea...
Incredibil ce s-a aflat despre Toto Cutugno la cinci luni de la moartea sa. Fiul său a dezvăluit totul: ”Nu l-a văzut niciodată să...”
Vestea momentului în plin proces la TAS! Halep este în culmea fericirii
Vestea momentului în plin proces la TAS! Halep este în culmea fericirii
Cazul elevului abuzat sexual de două ori. Directoarea școlii, prima reacție
Cazul elevului abuzat sexual de două ori. Directoarea școlii, prima reacție
Povestea celui mai „nebun” împărat al Imperiului Roman. De ce obliga femeile căsătorite...
Povestea celui mai „nebun” împărat al Imperiului Roman. De ce obliga femeile căsătorite să se culce cu el