Life

Trucul care te ajută să adormi mai ușor. Ce trebuie să pui sub pernă pentru a scăpa de stres

Există un truc care te ajută să adormi mai ușor. Nu trebuie decât să adaugi sub pernă acest lucru, iar stresul și gândurile vor fi alungate.
24.05.2023 | 10:09
Trucul care te ajuta sa adormi mai usor Ce trebuie sa pui sub perna pentru a scapa de stres
Trucul care te ajută să adormi mai ușor. Sursă foto: Pinterest
ADVERTISEMENT

Vrei să adormi mai ușor după o zi stresantă? Există un truc care te ajută enorm. Te vei relaxa, vei lăsa deoparte gândurile rele, iar somnul tău va fi unul cu mult mai odihnitor. Nu trebuie decât să pui sub pernă acest ingredient.

Trucul care te ajută să adormi mai ușor

Există numeroase trucuri când vine vorba de stres, ori de anxietate. Ce facem însă dacă nu putem să adormim noaptea? Punem frunze de dafin sub pernă. Această plantă are numeroase beneficii, iar printre altele este și relaxantă.

ADVERTISEMENT

În general, frunzele de dafin sunt utilizate în numeroase rețete. Dincolo de gustul pe care îl oferă, ele au și numeroase proprietăți terapeutice și relaxante. Acestea relaxează mintea, dar și corpul, așa că ar fi păcat să nu profităm de acest lucru.

În cazul în care nu știai, dacă alegi să le pui sub pernă reușești să adormi mult mai ușor. Acestea crează un mediu perfect pentru odihnă, iar unii specialiști spun că stimulează și visele intense, deci mult mai plăcute.

ADVERTISEMENT

Ce altceva se mai întâmplă dacă pui frunze de dafin sub pernă? Ele sunt bogate în uleiuri esențiale. Acestea au la rândul lor proprietăți antiinflamatorii și antibacteriene. De asemenea, deschid căile respiratorii și ameliorează anumite probleme la acest nivel.

Ce beneficii au frunzele de dafin

Printre altele, nu doar că te fac să adormi mai ușor, dar ele vindecă și răni. Astfel, poți să le folosești și în mod extern pentru a preveni inflamațiile ori infecțiile dacă te-ai rănit în vreun fel.

ADVERTISEMENT

Iar beneficiile lor nu se opresc doar aici. Frunzele de dafin sunt bogate în minerale, dar și în vitamine. Drept urmare, dacă alegi să le adaugă în mâncare, alături de alte condimente, contribui la tratarea anumitor afecțiuni.

Dacă nu vrei însă să apelezi la frunzele de dafin, află că mai există și alte metode prin care poți să adormi mai ușor. Știai că dacă pui sub lenjeria de pat săpun vei avea un somn mult mai liniștit? 

ADVERTISEMENT

Cel mai indicat este săpunul de lavandă. Aceasta este o plantă cu efect de calmare și relaxare. Practic, fără să îți dai seama, adăugându-l sub lenjeria de la pat, reușești să te relaxezi și totodată să adormi mult mai repede.

ADVERTISEMENT
"Dormim în camere separate noaptea". Adevărul despre căsnicia lor, cei doi formează unul dintre cele mai solide cupluri
O țară europeană a descoperit un zăcământ mai important decât petrolul și gazul...
O țară europeană a descoperit un zăcământ mai important decât petrolul și gazul și amenință monopolul deținut, până acum de China
EXCLUSIV | Cornel Dinu, după îndepărtarea lui Iulian Mihăescu de la Dinamo: „Florentin...
EXCLUSIV | Cornel Dinu, după îndepărtarea lui Iulian Mihăescu de la Dinamo: „Florentin Petre este mai uşor de dirijat”
Onorariu-record pentru un avocat din România. Cât a primit apărătorul lui Mario Iorgulescu
Onorariu-record pentru un avocat din România. Cât a primit apărătorul lui Mario Iorgulescu
Milionarul care i-a luat locul lui Cristi Borcea în viaţa Alinei Vidican, dat...
Milionarul care i-a luat locul lui Cristi Borcea în viaţa Alinei Vidican, dat peste cap de româncă. A asaltat-o cu mesaje!
Salman Khan explică de ce nu a luat-o de soție pe Iulia Vântur,...
Salman Khan explică de ce nu a luat-o de soție pe Iulia Vântur, după 12 ani de relație: "Este doar..."
Simona Bucura Oprescu, anunț important pentru milioane de români. Ministrul Muncii a transmis:...
Simona Bucura Oprescu, anunț important pentru milioane de români. Ministrul Muncii a transmis: „Facem eforturi”
EXCLUSIV Anamaria Prodan îl distruge pe Reghecampf după un nou scandal între cei...
EXCLUSIV Anamaria Prodan îl distruge pe Reghecampf după un nou scandal între cei doi. "E ușor să stai o viață întreagă cu picioarele desfăcute. Să găsești un prost și să torni copii"
Un nou tip de serviciu militar în România. Cine se încadrează
Un nou tip de serviciu militar în România. Cine se încadrează
S-a aflat marele secret al lui Irinel Columbeanu
S-a aflat marele secret al lui Irinel Columbeanu
Mineriada din 1990, prin ochii protestatarului Marian „Ceaușescu”: „Atunci am învățat «limba bătăii»”
Mineriada din 1990, prin ochii protestatarului Marian „Ceaușescu”: „Atunci am învățat «limba bătăii»”
Ce s-a ales de Leonard Doroftei după 5 ani petrecuți în Canada. Câți...
Ce s-a ales de Leonard Doroftei după 5 ani petrecuți în Canada. Câți bani a pierdut în carieră: „M-au vândut, exact asta au făcut”