Regimul urmat de Adriana Antoni pentru a arăta senzațional la 47 de ani: „Mă ajută și la sănătate și spiritual”

Adriana Antoni se numără printre cei mai iubiți artiști din România și de ani buni se afla în lumina reflectoarelor. În ultima perioadă, artista a reușit să dea jos câteva kilograme și să arate excepțional, deși are 47 de ani. Vedeta a dezvăluit cum a făcut acest lucru.

Ce regim a urmat Adriana Antoni pentru a scăpa de kilogramele în plus

De ani buni, Adriana Antoni își încântă fanii cu piesele sale și a reușit să rămână relevantă pe piața muzicală din România în ciuda trendurilor care s-au tot schimbat. Nu numai atât, dar artista a ținut pasul cu timpul și când vine vorba de aspectul său fizic.

În ultimii ani, cântăreața a slăbit considerabil, iar acum, la 47 de ani, se poate lăuda cu un corp de invidiat. Însă acest lucru vine la pachet cu o mulțime de sacrificii, căci Adriana Antoni a eliminat din dieta sa alimentele care i-ar fi putut stopa progresul.

Artista a scos din alimentația zilnică 80% din cantitatea de carne și de zahăr pe care o consuma, înlocuindu-le cu legume și fructe. Mai mult de atât, Adriana Antoni face sport cu Irina Loghin și împreună înconjoară Parcul Herăstrău de două ori. 

Digi24.ro

Doi angajați de la o bancă din București au văzut că un client avea o sumă mare în cont și i-au furat 140.000 €

„Mă mențin în formă prin câteva lucruri simple: mâncare sănătoasă, multe fructe și legume, plimbări lungi prin parc. Câteodată alături de scumpa mea prietenă, doamna Irina Loghin, prin rugăciune.

Și mai ales prin căldura și energia bună pe care le acumulez în suflet la fiecare eveniment unde mă întâlnesc cu cei care mă ascultă și mă îndrăgesc și îmi transmit aceste lucruri frumoase.

Nu am o dietă secretă. Dar cel mai important lucru pe care l-am făcut este că am tăiat în proporție de 80%, zahărul și carnea roșie. În rest, îmi place să mănânc multe legume și fructe. Cât mai puțin carbohidrați și m-am obișnuit să postesc, ceea ce mă ajută și la sănătate, și spiritual”, a declarat Adriana Antoni pentru unica.ro.

La ce i-a fost cel mai greu artistei să renunțe

Adriana Antoni a mărturisit că a învățat să-și asculte corpul și să-i înțeleagă nevoile, dându-i, astfel, hrana necesară. Pe de altă parte, consideră că și partea spirituală este foarte importantă și nu trebuie neglijată.

Digisport.ro

FOTO Mihai Stoica, umplut de sânge la Arena Națională, după ce FCSB a câștigat titlul!

Când vine vorba de cel mai greu pas, artista care de sărbători a fost tristă în lipsa mamei, a explicat că i-a fost dificil să renunțe la dulciuri. „Nu pot să spun că aș recomanda ceva anume. Pentru că mi-am dat seama că ce funcționează pentru mine, probabil că nu va avea același efect la altcineva.

Ce pot să vă spun este că recomand foarte mult să fiți atenți la cum reacționează corpul vostru la anumite alimente. Și să îi dați ceea ce vă cere. Pentru mine, acestea sunt lucrurile care funcționează cel mai bine.

Pentru mine, un stil de viață sănătos înseamnă o combinație de lucruri. Insă cel mai important este să fiu bine din punct de vedere spiritual. Dacă această parte a vieții este în regulă, mi-am dat seama că lucrurile merg bine.

Dacă spiritual nu sunt bine, nu mă pot concentra pe dietă și activități fizice. Cel mai greu mi-a fost să renunț la dulciuri, mai exact la zahăr, pentru că e peste tot”, a mai povestit Adriana Antoni.